Equilíbrio

O impacto do exercício na prevenção da pressão alta no Brasil

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Por Juliany Rodrigues 27 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 28 abr 2026, 13h45
Envelhecer com força: como evitar a perda de massa muscular

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Por Helena Saigh 27 abr 2026, 20h00 | Atualizado em 28 abr 2026, 13h42
Como a musculação ajuda mulheres na menopausa e pré-menopausa

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Por Maraísa Bueno 27 abr 2026, 16h00 | Atualizado em 28 abr 2026, 13h38
Dormir bem, treinar melhor: 4 travesseiros que podem ser boas opções para o seu descanso

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Por Juliany Rodrigues 26 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 14h55
Revitalize seu metabolismo: estratégias eficazes para melhorar sua saúde

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Por Juliany Rodrigues 25 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 14h01
Descubra como pequenos acordos consigo impulsionam seu bem-estar. Priorize a consistência no movimento e fortaleça sua autoestima.
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Por Maraísa Bueno 24 abr 2026, 12h00 | Atualizado em 27 abr 2026, 13h54
Descubra as causas da dor no joelho ao treinar e aprenda a diferenciar dores leves de problemas sérios. Saiba quando parar e buscar ajuda.
Aprenda a dominar seu corpo: 5 estratégias para consciência corporal

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Por Helena Saigh 23 abr 2026, 18h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 15h00
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Por Maraísa Bueno 23 abr 2026, 16h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 14h57
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Por Maraísa Bueno 23 abr 2026, 12h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 14h54
Canetas emagrecedoras exigem exercício e dieta para evitar perda muscular e deficiências. Emagrecimento saudável é integrado.
Descubra como as "canetas emagrecedoras" se encaixam em um plano de saúde e fitness que realmente funciona para você.
Por que soluções rápidas para emagrecimento falham? Entenda a ciência por trás

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Por Juliany Rodrigues 21 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 14h28
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Por Maraísa Bueno 19 abr 2026, 12h00 | Atualizado em 22 abr 2026, 14h57
Entenda por que seus olhos ficam irritados após treinar. Saiba as causas e quando procurar um oftalmologista.
Perdeu peso e engordou de novo? Principais causas e soluções abordadas

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Por Maraísa Bueno 18 abr 2026, 22h00 | Atualizado em 24 abr 2026, 16h09
Cansado de duvidar de si? Descubra como construir uma autoestima sólida, baseada em autoconhecimento e validação interna, não em opiniões alheias.
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