Continua após publicidade
Daniela Bernardi Daniela Bernardi Editora de fitness
Treino de cardio ou musculação? Saiba quando priorizar cada um

Treino de cardio ou musculação? Saiba quando priorizar cada um

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 25 set 2023, 14h20 - Publicado em 27 mar 2022, 11h24
Treino de hipertrofia para pernas torneadas e bumbum redondinho

Treino de hipertrofia para pernas torneadas e bumbum redondinho

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 20 set 2023, 22h34 - Publicado em 6 mar 2022, 09h00
Pernas e bumbum definidos com exercício na escadaria

Pernas e bumbum definidos com exercício na escadaria

Por Giulia Granchi
Atualizado em 5 Maio 2023, 17h18 - Publicado em 18 dez 2021, 09h00
Sequência de ioga de 5 minutos para começar o dia com energia

Sequência de ioga de 5 minutos para começar o dia com energia

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 jun 2021, 15h29 - Publicado em 21 jun 2021, 09h00
Peelings que combatem acne, cravos e manchas

Peelings que combatem acne, cravos e manchas

Por Gislene Pereira
31 Maio 2021, 09h00
30 segredos para atingir os objetivos do treino

30 segredos para atingir os objetivos do treino

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 13 nov 2023, 23h08 - Publicado em 5 mar 2021, 09h00
Publicidade
Aprenda a fazer o agachamento para bumbum e pernas ainda mais definidos

Aprenda a fazer o agachamento para bumbum e pernas ainda mais definidos

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 7 jan 2021, 12h55 - Publicado em 4 dez 2020, 09h00
Os 5 melhores exercícios para estresse

Os 5 melhores exercícios para estresse

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 20 ago 2021, 17h41 - Publicado em 5 set 2020, 12h00
7 exercícios para aumentar flexibilidade e força – em casa!

7 exercícios para aumentar flexibilidade e força – em casa!

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 1 jul 2020, 09h00 - Publicado em 1 jul 2020, 09h00
“Prefiro levar chifre a comer brócolis”, brinca a cantora Marília Mendonça

“Prefiro levar chifre a comer brócolis”, brinca a cantora Marília Mendonça

Por Daniela Bernardi e Nelize Dezzen
Atualizado em 30 jul 2018, 18h34 - Publicado em 30 jul 2018, 17h19
Mais hipertrofia: estudo define intervalo ideal entre séries de musculação

Mais hipertrofia: estudo define intervalo ideal entre séries de musculação

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 29 jul 2018, 08h34 - Publicado em 29 jul 2018, 07h00
7 pensamentos para convencer a si mesma a sair da cama e treinar de manhã

7 pensamentos para convencer a si mesma a sair da cama e treinar de manhã

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 25 set 2023, 21h03 - Publicado em 27 jul 2018, 18h34
Mude a intensidade do treino de acordo com seu ciclo menstrual

Mude a intensidade do treino de acordo com seu ciclo menstrual

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 25 jul 2018, 13h20 - Publicado em 25 jul 2018, 13h03
Publicidade
Continua após publicidade