Busca por potássio
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O mineral previne cãibras, afasta a pressão alta e mantém a flexibilidade
Tradicional em diversos "arraiás" pelo Brasil, ele concentra uma quantidade surpreendente de potássio!
A batata-doce virou um ícone das dietas saudáveis. Mas não esqueça dos outros tubérculos – até as opções que têm poucas fibras podem fazer parte do seu cardápio quando servidas com um bom prato de salada
Boa Forma responde suas dúvidas!
Acabe com os espasmos – que atingem sobretudo os membros inferiores – de uma vez por todas
Descubra o que comer para afinar a cintura
Aprenda a fazer essa preparação saudável que será sucesso no arraial
É durante os dias mais geladinhos que você se descuida da alimentação? Aqui, dicas de ouro para manter um cardápio equilibrado e evitar os quilinhos extras
Receita perfeita para um café da manhã reforçado e delicioso
Se você adora preparações rápidas, gostosas e super do bem, não perca esta receita.
O lanche sugerido pela nutricionista Manuella Rangel não tem segredo e vai te ajudar a recuperar as energias
Desintoxicar, aumentar a imunidade, ajudar a equilibrar os hormônios, estimular o intestino, segurar a fome... Você consegue tudo isso batendo os ingredientes certos no liquidificador
Cãibras não têm hora para chegar, mas você pode fazer jogo duro com elas
O vegetal promove a hidratação, redução de edemas e o clareamento da pele na região
Batendo os ingredientes certos no liquidificador você pode fazer shakes para ganhar energia, eliminar líquidos ou até equilibrar os hormônios. Escolha o efeito que você precisa e prepare o seu!
Que tal driblar o calor do verão de forma gostosa e, de quebra, desinchar?
Você sabia que apostar no potássio pode ser tão eficaz quanto maneirar no sal?
Chega da sensação desagradável causada pelo inchaço! Aposte nesses truques para desinchar e evitar desconfortos
Pimenta, chocolate, vinho e outros alimentos que são aliados do prazer sexual
Fica em água, a fruta hidrata, controla a fome, ajuda a eliminar toxinas e ainda desincha. Quer mais? O melão é gostoso sozinho e vai muito bem em saladas verdes
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