Teste: que dieta funciona para você?
Não, você não está sonhando. A dieta ideal existe. Não mata você de fome, não obriga a sacrifícios cruéis, respeita seu jeito de ser e de viver
Até hoje, nenhuma dieta funcionou para você. Às vezes, até parecia que ia dar certo, mas era tão radical que ficou impossível continuar a segui-la. Qual o problema? A chave do segredo pode estar no seu estilo de vida e na sua personalidade.
Se você anda um poço de ansiedade ou se sente insegura, o risco de devorar uma taça gigante de sorvete aumenta cada vez que fica nervosa. Talvez faça o estilo agitado, que adora desafios, vive cheia de compromissos — e acaba sem tempo para nada. Ah, você adora curtir a vida e detesta se negar o prazer de comer aquelas delícias? Não, seu caso é outro: procura levar uma vida equilibrada, se esforça para ser saudável, seleciona pratos leves, mas comete deslizes que colocam o seu plano por água abaixo. Ou, ainda, você é supervaidosa e exigente consigo mesma: não sossega enquanto não chegar ao manequim 38. Mas de tanto embarcar em dietas furadas e malucas, não há mais nada que a faça voltar a acreditar que pode chegar lá…
Pensando nisso tudo, BOA FORMA criou este teste para ajudar você a escolher uma alimentação mais adequada ao seu ritmo diário e à sua personalidade:
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