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Proteínas e carboidratos: qual o papel de cada um na construção muscular?

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 11 jul 2025, 09h43 - Publicado em 10 jul 2025, 20h00
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3 maneiras de conseguir consumir a quantidade ideal de proteína por dia

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h44 - Publicado em 25 abr 2023, 10h12
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