A escadaria pode ser uma grande aliada do seu treino, sabia? Selecionamos, no vídeo abaixo, uma série de exercícios simples para fazer no degrau – tem corridinha e agachamento.
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A escadaria pode ser uma grande aliada do seu treino, sabia? Selecionamos, no vídeo abaixo, uma série de exercícios simples para fazer no degrau – tem corridinha e agachamento.