Exercícios na água: a lista de vantagens é imensa!

Algumas modalidades minimizam o impacto e outras têm efeito massageador, que é bom para a circulação sanguínea e a recuperação da musculatura. Você perde calorias sem nem perceber, além de melhorar o condicionamento físico e diminuir o estresse.

Por Redação M de Mulher Atualizado em 5 nov 2016, 02h12 - Publicado em 7 jul 2014, 15h02
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