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Exercícios na água: a lista de vantagens é imensa!
Algumas modalidades minimizam o impacto e outras têm efeito massageador, que é bom para a circulação sanguínea e a recuperação da musculatura. Você perde calorias sem nem perceber, além de melhorar o condicionamento físico e diminuir o estresse.
![Fabio Minduim](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/academia-agua-esportes.jpg?quality=90&strip=info&w=620&h=372&crop=1)
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