Continua após publicidade
Exercícios na água: a lista de vantagens é imensa!
Algumas modalidades minimizam o impacto e outras têm efeito massageador, que é bom para a circulação sanguínea e a recuperação da musculatura. Você perde calorias sem nem perceber, além de melhorar o condicionamento físico e diminuir o estresse.

Continua após publicidade