Tudo sobre Corrida
Passe longe dessas opções antes do treino ou prova para evitar problemas gastrointestinais e garantir sua melhor performance
Nossa editora de fitness, Daniela Bernardi, fez o exame biomecânico e a avaliação aeróbica da Ultra Sports Science para evitar lesões e ter mais resultados
Adidas lança campanha Run For The Oceans, que destinará um dólar a cada quilômetro percorrido usando o aplicativo Runtastic
Aprenda a evitar as contrações e a se livrar delas caso deem as caras durante o treino
De acordo com pesquisa, praticar a modalidade regularmente traz benefícios ao corpo e à mente
Nossa editora de fitness, Daniela Bernardi, participou do evento em que não há linha de chegada e compartilha sua experiência
Com exercícios funcionais, a sequência dura apenas 24 minutos e promete ampliar a mobilidade e melhorar a técnica no esporte
A atriz começou a correr a fim de se preparar para a Sapucaí, mas acabou pegando gosto pela modalidade
Nova pesquisa contraria o consenso de que muito esforço físico pode aumentar risco de infecções
Adote estas táticas e garanta que as seções de corrida sejam sempre o melhor momento do dia
Russa naturalizada americana coleciona medalhas em Paralimpíadas, campeonatos mundiais e nas principais maratonas do globo
Assista ao vídeo e descubra o jeito certo de alongar, aquecer, descansar e até fortalecer os músculos para dar um up nos resultados da sua corrida
Mas o sorriso precisa ser genuíno, senão você tensiona a musculatura do resto do corpo
Basta colocar um pé na frente do outro e disparar. Mas, antes de entrar com tudo na modalidade, defina um objetivo e treine com as planilhas certas
Não importa seu perfil de atleta – se prefere competir em grupo ou se aventurar em obstáculos com lama –, existem provas no Brasil para todos os gostos!
É hora de construir uma boa base para correr bem o ano todo
A empresa Fit Talerz calculou a distância que equivale às calorias de itens como hambúrguer, batata-frita e cerveja...
Elegemos nossas apostas entre as melhores novidades para acelerar o passo por aí
Após o assassinato do filho por um adolescente, Neide Santos desenvolveu um projeto para envolver jovens em atividades esportivas e afastá-los do crime
Debora Gonçalves é uma das líderes do grupo PRJCT Run, que busca mais representativade no esporte
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