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Alimentação

4. O que é melhor: perder peso ou gordura?
Alimentação

5 maneiras (apoiadas pela ciências) de perder gordura, não só peso

Por Larissa Serpa Atualizado em 24 jan 2022, 12h50 - Publicado em 24 jan 2022, 12h17
Veja como eliminar o tecido adiposo e não todo o resto da sua composição
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Alimentação

Dieta hormonal: dá para controlar hormônios com a alimentação?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 17 jan 2022, 16h59 - Publicado em 24 jan 2022, 08h00
A resposta é: sim! Pelo menos alguns deles, como o cortisol e a leptina. Por isso, uma nova forma de dieta coloca a manutenção hormonal como foco
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Alimentação

Café com proteína é o pré-treino que todos sonhávamos?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 13 jan 2022, 15h06 - Publicado em 22 jan 2022, 08h00
A combinação da bebida queridinha dos brasileiros com o suplemento, para um treino físico mais intenso e focado, tem ganhado espaço no exterior
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Alimentação

O que acontece quando você bebe 2 litros (ou mais) de água por dia

Por Giovana Santos Atualizado em 4 jan 2022, 12h55 - Publicado em 20 jan 2022, 12h54
Exagerar na dose pode fazer mal até quando se trata de água, sabia?
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Alimentação

Para comer melhor você deveria… fazer terapia

Por Marcela De Mingo Atualizado em 13 jan 2022, 16h03 - Publicado em 17 jan 2022, 08h00
Uma nova tendência, impulsionada por um app, têm crescido lá fora: usar a psicologia como um fator determinante para mudar a alimentação
Pesquisa revela quais comidas nós beliscamos durante o dia
Alcoholics Anonymous
Alimentação

Veja que vinhos escolher para cada tipo de dieta

Por Carina Viana Atualizado em 20 dez 2021, 14h41 - Publicado em 10 jan 2022, 10h35
Confira os vinhos que não são “vilões” da sua dieta
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Alimentação

Receita: Creme de mascapone sem açucar

Por Amanda Ventorin Atualizado em 15 dez 2021, 10h57 - Publicado em 9 jan 2022, 10h00
Como inovar nos doces sem exagerar no açúcar
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Alimentação

Receita: Waffle low carb

Por Amanda Ventorin Atualizado em 15 dez 2021, 10h44 - Publicado em 8 jan 2022, 10h00
Uma opção mais saudável para se deliciar
Especialistas explicam como começar uma dieta
Alimentação

Qual é a melhor dieta do mundo pelo 12º ano consecutivo?

Por Larissa Serpa Atualizado em 10 jan 2022, 11h30 - Publicado em 7 jan 2022, 14h33
Ranking anual classifica a WW, ex-Vigilantes do Peso, em primeiro lugar nas categorias "Melhor Dieta para Perda de Peso" e "Melhor Programa de Dieta"
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Alimentação

Receita: Bolo de tangerina e chia sem açúcar

Por Amanda Ventorin Atualizado em 15 dez 2021, 10h33 - Publicado em 7 jan 2022, 10h00
Uma opção saudável e deliciosa para o café da tarde
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Alimentação

Receita: Mousse de chocolate sem açúcar

Por Amanda Ventorin Atualizado em 14 dez 2021, 18h58 - Publicado em 5 jan 2022, 14h00
A cremosidade do mousse sem o excesso do açúcar
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Alimentação

Receita: Brigadeiro de paçoca sem açúcar

Por Amanda Ventorin Atualizado em 14 dez 2021, 18h52 - Publicado em 4 jan 2022, 14h00
Uma alternativa mais saudável para se deliciar
Beautiful young brunette with long hair eating chocolate
Alimentação

Dieta do zodíaco: as melhores estratégias de acordo com seu signo

Por Daniel Navas Atualizado em 9 dez 2021, 16h53 - Publicado em 4 jan 2022, 10h31
Conhecer mais a fundo a sua personalidade pode ajudar muito
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Alimentação

Receita: Super trufa de chocolate sem açúcar

Por Amanda Ventorin Atualizado em 14 dez 2021, 18h06 - Publicado em 3 jan 2022, 14h00
Como aproveitar o melhor do doce - sem exagerar no açúcar
Dietas cetogênica, mediterrânea e detox
Alimentação

7 maneiras (comprovadas pela ciência) de perder gordura abdominal

Por Larissa Serpa Atualizado em 9 dez 2021, 13h10 - Publicado em 28 dez 2021, 12h17
Mudanças na alimentação, exercícios e estilo de vida ajudam a atingir o objetivo
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Alimentação

Adote estas 5 atitudes ao longo do dia e elimine o inchaço

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 8 dez 2021, 13h03 - Publicado em 25 dez 2021, 09h00
Para que essa sensação incômoda não dure 24 horas, coloque nosso plano de ação em prática
Receitas de sobremesas saudáveis para as ceias de final de ano
Alimentação

4 receitas de sobremesas saudáveis para a ceia de Natal

Por Thais Varela Atualizado em 8 dez 2021, 13h00 - Publicado em 24 dez 2021, 09h00
Quer fugir dos doces supercalóricos? Tem restrições alimentares? Esta listinha é para você
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