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Alimentação

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Alimentação

Como se manter hidratado ajuda no controle de peso

Por Érika Ferreira Assessoria Atualizado em 11 Maio 2022, 17h40 - Publicado em 20 Maio 2022, 10h00
Além da atenção com a ingestão recomendada do líquido, a preocupação com o tratamento e qualidade também devem ser levados em consideração
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Alimentação

Benefícios do pistache

Por Marcela De Mingo Atualizado em 13 Maio 2022, 12h21 - Publicado em 20 Maio 2022, 08h00
A oleaginosa é rica em nutrientes, de proteínas a fibras e vitaminas, e é um alimento incrível para todas as dietas
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Alimentação

Devo diluir whey na água ou no leite?

Por Thieny Moltini Atualizado em 20 Maio 2022, 12h38 - Publicado em 19 Maio 2022, 10h17
Acredite: vai depender do seu objetivo fitness
é saudável comer a mesma coisa todos os dias
Alimentação

É saudável comer a mesma coisa todos os dias?

Por Thieny Moltini Atualizado em 9 Maio 2022, 18h16 - Publicado em 19 Maio 2022, 10h09
Praticidade, hábito ou gosto, descubra se consumir os meus alimentos diariamente é uma boa ideia
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Alimentação

Doença celíaca X fertilidade: como a condição afeta seu desejo de ser mãe

Por Marcela De Mingo Atualizado em 12 Maio 2022, 15h12 - Publicado em 17 Maio 2022, 08h00
A doença celíaca, caracterizada pela intolerância ao glúten, dificulta a absorção de nutrientes pelo corpo, afetando o ciclo menstrual e a saúde do bebê
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Alimentação

Como fazer alimentos empanados mais saudáveis

Por Amanda Ventorin Atualizado em 16 Maio 2022, 14h36 - Publicado em 16 Maio 2022, 10h00
Esqueça a fritura e farinha branca - aposte no forno e em uma variedade de grãos na hora de empanar
Temperatura da bebida pode prejudicar células do esôfago, sobretudo se você também consome álcool e tabaco
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Alimentação

Como fazer o abacate durar mais

Por Amanda Ventorin Atualizado em 6 Maio 2022, 12h39 - Publicado em 14 Maio 2022, 10h00
Descubra a maneira correta de preservar a fruta
É melhor tomar o shake de whey antes ou depois do treino_destaque
Alimentação

É melhor tomar o shake de whey antes ou depois do treino?

Por Thieny Moltini Atualizado em 20 abr 2022, 14h20 - Publicado em 13 Maio 2022, 10h14
Descubra qual o melhor horário para apostar no whey protein, de acordo com os objetivos do seu treino
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Alimentação

5 Benefícios do mel

Por Amanda Ventorin Atualizado em 5 Maio 2022, 16h57 - Publicado em 13 Maio 2022, 10h00
O açúcar natural pode ser usado em prol da saúde até mesmo na cicatrização de machucados
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Alimentação

3 importantes benefícios da kombucha

Por Amanda Ventorin Atualizado em 5 Maio 2022, 09h40 - Publicado em 12 Maio 2022, 10h00
A bebida fermentada pode beneficiar a qualidade de vida do indivíduo
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Alimentação

5 benefícios do chá de gengibre

Por Amanda Ventorin Atualizado em 10 Maio 2022, 19h10 - Publicado em 12 Maio 2022, 10h00
A raiz pode ser um aliado contra diversas doenças crônicas e dores
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Alimentação

Dieta da melancia: o que é e é boa pra você?

Por Thieny Moltini Atualizado em 20 abr 2022, 14h21 - Publicado em 12 Maio 2022, 09h14
Descubra os benefícios da fruta e se esse detox é saudável - e indicado
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Alimentação

Como aliar o whey protein ao ganho de massa muscular?

Por Marcela De Mingo Atualizado em 4 Maio 2022, 20h50 - Publicado em 12 Maio 2022, 08h00
O whey protein é um ótimo aliado no ganho de massa, mas, antes de tudo, é preciso entender a sua função e por que aliá-lo aos treinos
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Alimentação

Como comer eticamente?

Por Amanda Ventorin Atualizado em 10 Maio 2022, 22h46 - Publicado em 11 Maio 2022, 10h00
12 dicas para uma alimentação boa para você e para o planeta
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Alimentação

5 benefícios da aveia

Por Amanda Ventorin Atualizado em 5 Maio 2022, 09h39 - Publicado em 10 Maio 2022, 10h00
Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia deveria ser incluída na sua rotina
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Alimentação

Por que café dá vontade de fazer cocô?

Por Thieny Moltini Atualizado em 20 abr 2022, 14h15 - Publicado em 10 Maio 2022, 08h14
Se você corre para ir ao banheiro depois do cafezinho, não está sozinha. Descubra os motivos por trás desse "efeito colateral"
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Alimentação

6 benefícios do pão de fermentação natural

Por Alessandra Dayrell Atualizado em 18 abr 2022, 14h06 - Publicado em 8 Maio 2022, 11h00
Veja as vantagens de optar por esse tipo de alimentação no lugar dos processados
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Alimentação

Como sair da dieta cetogênica?

Por Amanda Ventorin Atualizado em 29 abr 2022, 19h34 - Publicado em 6 Maio 2022, 10h00
Acompanhamento médico e paciência são a chave para deixar a dieta - e não perder seus resultados
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