Além da atenção com a ingestão recomendada do líquido, a preocupação com o tratamento e qualidade também devem ser levados em consideração
A oleaginosa é rica em nutrientes, de proteínas a fibras e vitaminas, e é um alimento incrível para todas as dietas
Acredite: vai depender do seu objetivo fitness
Praticidade, hábito ou gosto, descubra se consumir os meus alimentos diariamente é uma boa ideia
A doença celíaca, caracterizada pela intolerância ao glúten, dificulta a absorção de nutrientes pelo corpo, afetando o ciclo menstrual e a saúde do bebê
Esqueça a fritura e farinha branca - aposte no forno e em uma variedade de grãos na hora de empanar
Temperatura da bebida pode prejudicar células do esôfago, sobretudo se você também consome álcool e tabaco
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Descubra qual o melhor horário para apostar no whey protein, de acordo com os objetivos do seu treino
O açúcar natural pode ser usado em prol da saúde até mesmo na cicatrização de machucados
A bebida fermentada pode beneficiar a qualidade de vida do indivíduo
A raiz pode ser um aliado contra diversas doenças crônicas e dores
Descubra os benefícios da fruta e se esse detox é saudável - e indicado
O whey protein é um ótimo aliado no ganho de massa, mas, antes de tudo, é preciso entender a sua função e por que aliá-lo aos treinos
12 dicas para uma alimentação boa para você e para o planeta
Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia deveria ser incluída na sua rotina
Se você corre para ir ao banheiro depois do cafezinho, não está sozinha. Descubra os motivos por trás desse "efeito colateral"
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