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O alongamento do piriforme colabora para a melhora da mobilidade e da flexibilidade do quadril
Iniciantes e pessoas sem muito contato com a calistenia podem fazer calistenia, diz educador físico
A calistenia pode trazer muitos benefícios, entre eles, tonificação muscular, força, flexibilidade e condicionamento físico
Atividade física desempenha um papel fundamental na regulação do humor e no alívio do estresse
Especialista explica qual é o papel da atividade física na prevenção das estrias
Saiba por que pode ocorrer um aumento dos níveis desse hormônio após a musculação
Dermatologista declara que exercícios de intensidade leve e moderada costumam ser mais bem tolerados por quem tem rosácea
A prática de atividades físicas, especialmente as mais intensas, pode provocar o agravamento dos sintomas de rosácea. Entenda!
Tratou uma lesão, sentiu uma melhora, mas, ao voltar aos treinos, a dor reapareceu? Saiba por que isso pode acontecer
Ombros fortes são fundamentais para uma boa postura. Entenda a relação!
A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!
Treinar ajuda a eliminar estrias, mas isso acontece de maneira indireta. Dermatologista explica!
Caminhar na praia pode trazer benefícios à saúde da coluna, mas, para isso, é fundamental adotar alguns cuidados. Descubra as orientações de um ortoepdista!
Existe uma relação direta e muito relevante entre a prática de atividades físicas e a regulação hormonal durante a menopausa
Tomar sol e, em poucos minutos, apresentar vermelhidão intensa na pele acompanhada de comichão pode ser um sinal de urticária solar
O calor pode aumentar o risco de cálculo renal por alguns motivos. Nefrologista explica os principais
As bebidas alcoólicas podem comprometer o processo de emagrecimento. Saiba os principais efeitos!
O uso do celular durante o treino compromete a segurança porque reduz o nível de atenção necessário. Entenda os riscos!
Entenda quais atividades físicas podem colaborar para a saúde do joelho e quando se preocupar com as dores na articulação
O sedentarismo faz mal para os joelhos e para todo o sistema musculoesquelético
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