BOA FORMA responde

melhores suplementos para hipertrofia muscular

Quais os melhores suplementos para hipertrofia?

Por
BOA FORMA responde | 8 Maio 2025, 08h00

Descubra quais são os suplementos mais indicados para quem quer ganhar músculos

Creatina incha a barriga?

Por
BOA FORMA responde | 7 Maio 2025, 08h00

Médica revela se a creatina pode causar uma sensação de inchaço na barriga. Descubra!

Pode tomar creatina em jejum?

Por
BOA FORMA responde | 6 Maio 2025, 08h00

Nutricionista revela se há algum problema em tomar creatina em jejum. Veja!

Treinar melhora cólica?

Por
BOA FORMA responde | 5 Maio 2025, 10h00

Atividades físicas regulares podem ser grandes aliadas para melhorar as cólicas menstruais

Atividade física ajuda a aliviar os sintomas da TPM?

Por
BOA FORMA responde | 4 Maio 2025, 08h00

Entenda como um estilo de vida ativo pode auxiliar no alívio de sintomas da TPM

atividades físicas podem atrasar a menstruação

Atividade física pode atrasar menstruação?

Por
BOA FORMA responde | 3 Maio 2025, 08h00

Atividades físicas intensas ou excessivas podem desencadear alterações no ciclo menstrual. Entenda!

Anticoncepcional atrapalha hipertrofia?

Por
BOA FORMA responde | 2 Maio 2025, 08h00

Entenda como o uso de pílulas anticoncepcionais pode impactar o processo de construção de músculos

Qual é a melhor forma de tomar creatina?

Por
BOA FORMA responde | 1 Maio 2025, 10h00

Nutricionista comenta sobre os benefícios da suplementação da creatina

O que é o treino fullbody?

Por
BOA FORMA responde | 30 abr 2025, 08h00

Personal trainer cita as principais vantagens e desvantagens do treino fullbody

Beber água durante o treino dá enjoo?

Por
BOA FORMA responde | 29 abr 2025, 08h00

Exagerar na ingestão de água durante o treino pode causar desconfortos gastrointestinais e, em casos mais extremos, até mesmo hiponatremia. Entenda!

O que é deadlift?

Por
BOA FORMA responde | 28 abr 2025, 10h00

O deadlift é um dos exercícios mais completos da musculação, afirma educador físico. Entenda!

Qual a diferença entre depressão e tristeza?

Por
BOA FORMA responde | 27 abr 2025, 08h00

Psiquiatra explica as diferenças entre tristeza e depressão

Tomei remédio, posso beber?

Por
BOA FORMA responde | 26 abr 2025, 08h00

A interação entre álcool e medicamentos pode colocar em risco a saúde do nosso corpo, afirma médica. Entenda!

Treino funcional emagrece?

Por
BOA FORMA responde | 25 abr 2025, 08h00

Preparador físico comenta sobre o gasto calórico durante uma sessão de 30 minutos de treino funcional

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Qual a diferença entre alergia e intolerância alimentar?

Por
BOA FORMA responde | 24 abr 2025, 08h00

Alergia e intolerância alimentar não são a mesma coisa, alerta médica. Saiba mais!

O que faz um personal trainer?

Por
BOA FORMA responde | 23 abr 2025, 08h00

A ajuda de um personal trainer promove um treino mais seguro e eficaz. Saiba mais!

Para que serve a bicicleta na academia?

Por
BOA FORMA responde | 22 abr 2025, 08h00

Segundo educador físico, a bicicleta trabalha a atividade cardiovascular, promove a queima de gordura e ajuda a tonificar os músculos das pernas

Musculação é um esporte?

Por
BOA FORMA responde | 21 abr 2025, 10h00

De acordo com educador físico, a academia não pode ser considerada um esporte. Saiba mais!

o que causa síndrome do pensamento acelerado

O que causa a síndrome do pensamento acelerado?

Por
BOA FORMA responde | 20 abr 2025, 08h00

Saiba o que é a síndrome do pensamento acelerado e o que pode ser feito para lidar com ela

Quando se preocupar com as câimbras no treino?

Por
BOA FORMA responde | 19 abr 2025, 08h00

Câimbras intensas, frequentes ou acompanhadas de outros sintomas devem ser investigadas por um médico. Saiba mais!