Fitness

• Especial Dia dos Namorados: treino para fazer a dois

  access_time 12 jun 2019, 00h39

• Personal responde: quais as diferenças entre alongamento e flexibilidade?

  access_time 4 jun 2019, 20h31

• Aprenda a respirar do jeito certo para melhorar a performance nos treinos

  access_time 3 jun 2019, 21h06

• Como é a rotina de quem vive do esporte?

  access_time 27 maio 2019, 18h20

• Pra ficar bem hoje: treino simples para acabar com a dor na lombar

  access_time 22 maio 2019, 12h05

• 5 perguntas e respostas sobre a natação

  access_time 22 maio 2019, 12h01

• Manual das pernas torneadas: os 3 melhores exercícios para a região

  access_time 22 maio 2019, 12h01

• Personal responde: existe aquecimento ideal para os dias frios?

  access_time 21 maio 2019, 17h07

• #PersonalResponde: Quais as diferenças entre correr na esteira e na rua?

  access_time 8 maio 2019, 15h58

• Manual do bumbum durinho: os 6 melhores exercícios para os glúteos

  access_time 17 abr 2019, 23h37

• Quanto maiores os seios, menos as mulheres malham, afirma estudo

  access_time 9 abr 2019, 12h32

• Os 3 melhores exercícios para definir o abdômen

  access_time 2 abr 2019, 13h57

• Como funcionam os treinos boot camp?

  access_time 28 mar 2019, 15h28

• Treino metabólico de 20 minutos para queimar calorias e gordura localizada

  access_time 19 mar 2019, 16h08

• Rubber Band: o elástico que fortalece os músculos

  access_time 13 mar 2019, 16h30

• Treinos pós-Carnaval para você não perder o fôlego

  access_time 8 mar 2019, 16h52

• Personal responde: quanta dor é normal sentir após o treino?

  access_time 8 mar 2019, 16h52

• Aulas com hits do momento queimam até 500 calorias

  access_time 1 mar 2019, 19h01

• Ciclismo: conheça as modalidades e escolha a que mais tem a ver com você

  access_time 1 mar 2019, 14h03

• Cau Saad indica: sessão de alongamento pra fazer toda as manhãs

  access_time 22 fev 2019, 11h39