Para celebrar o Dia do Ciclista, um treino para quem quer melhorar seu desempenho sobre duas rodas e também evitar lesões
Veja quais as diferenças e como realizar cada um
Quer ver os músculos aparecendo? Confira o que fazer
Apesar da preferência de cada grupo, equilibrar os treinos e praticar a hipertrofia com o corpo todo tem inúmeros benefícios - inclusive de saúde
Nesta época do ano, as temperaturas caem e o ar fica mais seco. Manter o corpo hidratado é fundamental para não prejudicar o corpo
Celulares dobráveis e relógios que até guiam trilhas ao ar livre estão entre os lançamentos anunciados pela Samsung em Nova York nesta quarta (10)
Nos dias mais gelados do inverno, é importante ajustar suas atividades físicas para prevenir lesões e melhorar o desempenho
Para quais movimentos cada um dos equipamentos é indicado? Confira a resposta
Sentir as pernas coçando durante exercícios aeróbicos é algo que iniciantes podem sofrer
As futuras mamães que amam os treinos intervalados podem fazer uma versão mais moderada e segura
Aparelho passa despercebido no cantinho da academia? A gente te dá motivos para você não fazer mais isso
Com o app Trainiac by Gympass os clientes terão o apoio de profissionais qualificados para se manterem engajados nos treinos
Treino de longo prazo e regularidade de exercícios são essenciais para alcançar um corpo em forma e saudável
Veja como diminuir a região sem precisar recorrer a procedimentos mais invasivos
Confira as causas desse fenômeno e quem está mais propensa a ele
Os famosos gases formam-se naturalmente no corpo. Mas se em excesso, podem incomodar
Dependendo da intensidade do seu treino, não
Hoje, trago uma amiga lá de Pernambuco. Uma fisioterapeuta Intensivista que expôs sua vida para salvar a vida dos outros durante a pandemia
Curiosidade: apesar do calor, o piloto não pode tomar água durante as corridas, que chegam a durar cinco horas. Descubra por que