No dia dos pais, que tal incentivar que eles se mantem em movimento?
Os suplementos são exatamente isso - a suplementação de uma alimentação que já é saudável -
Estabelecer metas realísticas e respeitar o seu tempo são conceitos chaves para inserir a atividade física na sua vida
Para quem está cansado de fazer tratamentos e não se livrar das dores, o que realmente faz a diferença é descobrir as causas.
Por liberar endorfina na corrente sanguínea, os exercícios físicos podem ser grandes aliados
É normal sentir dores em um primeiro momento, mas caso o desconforto persista é hora de avaliar o exercício
Além do físico, se exercitar pode ajudar o bem-estar mental
Quer deixar a sessão de bike mais eficiente? O professor Jr. Mau Mau, da Cia. Athletica, ensina atitudes simples que podem melhorar sua performance
Afinal, é necessário ou não uma pausa entre os treinos?
Muito mais do que uma atividade física, a yoga pode trazer diversos benefícios mentais
Como se exercitar pode ajudar na sua libido
No processo de reabilitação, é o corpo do aluno que tem uma capacidade incrível de se curar sozinho, só precisamos aprender não atrapalhar
Profissional dá dicas para ajudar a manter o ritmo
A colunista de Boa Forma ensina movimentos fáceis para você fazer em qualquer lugar
Ter o aval de seu médico antes de começar a se exercitar é fundamental
Mover o corpo beneficia não apenas a saúde física, como mental
Não devemos nunca pular o aquecimento, pois o mesmo prepara nossos músculos para o que está por vir
Conheça algumas atletas de diferentes modalidades que irão representar o Brasil nas Olímpiadas de Tóquio
Você sente dores mas segue para mostrar que pode mais? Samorai fala do zagueiro que pensa que é craque e outras analogias importantes na reabilitação
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