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Movimento

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Movimento

7 dicas de presentes para pais fitness

Por Amanda Ventorin Atualizado em 29 jul 2021, 16h19 - Publicado em 30 jul 2021, 09h00
No dia dos pais, que tal incentivar que eles se mantem em movimento?
Suplementos Alimentares
Movimento

Suplementação: quando é necessário de verdade?

Por Alice Padilha Atualizado em 29 jul 2021, 11h43 - Publicado em 29 jul 2021, 09h00
Os suplementos são exatamente isso - a suplementação de uma alimentação que já é saudável -
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Movimento

Como estabelecer metas realistas para uma prática física

Por Alice Padilha Atualizado em 30 jun 2021, 17h48 - Publicado em 28 jul 2021, 09h00
Estabelecer metas realísticas e respeitar o seu tempo são conceitos chaves para inserir a atividade física na sua vida
Para quem está cansado de fazer tratamentos e não se livrar das dores, o que realmente faz a diferença é descobrir as causas.
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Movimento

Mito ou verdade: Exercícios físicos podem ajudar na depressão?

Por Alice Padilha Atualizado em 30 jun 2021, 17h33 - Publicado em 27 jul 2021, 09h00
Por liberar endorfina na corrente sanguínea, os exercícios físicos podem ser grandes aliados
Dores ao se exercitar
Movimento

Dores ao se exercitar: Quando é hora de parar?

Por Alice Padilha Atualizado em 26 jul 2021, 11h45 - Publicado em 26 jul 2021, 09h00
É normal sentir dores em um primeiro momento, mas caso o desconforto persista é hora de avaliar o exercício
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Movimento

O papel da atividade física na manutenção da saúde mental

Por Alice Padilha Atualizado em 30 jun 2021, 15h34 - Publicado em 25 jul 2021, 09h00
Além do físico, se exercitar pode ajudar o bem-estar mental
Christina Biltoveni
Movimento

Bike indoor: dicas para deixar a aula mais eficiente

Por Larissa Serpa Atualizado em 18 jun 2021, 12h56 - Publicado em 25 jul 2021, 09h00
Quer deixar a sessão de bike mais eficiente? O professor Jr. Mau Mau, da Cia. Athletica, ensina atitudes simples que podem melhorar sua performance
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Movimento

Mito ou verdade: Posso treinar todos os dias, sem parar para descansar?

Por Alice Padilha Atualizado em 30 jun 2021, 15h25 - Publicado em 24 jul 2021, 09h00
Afinal, é necessário ou não uma pausa entre os treinos?
O ato de suar em excesso durante as atividades físicas pode causar desidratação e câimbras
Praticando Yoga
Movimento

7 benefícios da yoga

Por Amanda Ventorin Atualizado em 22 jul 2021, 10h29 - Publicado em 22 jul 2021, 09h00
Muito mais do que uma atividade física, a yoga pode trazer diversos benefícios mentais
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Movimento

Rotina de treinos para aumentar a libido

Por Alice Padilha Atualizado em 30 jun 2021, 14h41 - Publicado em 22 jul 2021, 09h00
Como se exercitar pode ajudar na sua libido
No processo de reabilitação, é o corpo do aluno que tem uma capacidade incrível de se curar sozinho, só precisamos aprender não atrapalhar
5 dicas para não desistir do treino
Movimento

Como não desistir do treino no meio do caminho?

Por Alice Padilha Atualizado em 20 jul 2021, 12h16 - Publicado em 20 jul 2021, 09h00
Profissional dá dicas para ajudar a manter o ritmo
A colunista de Boa Forma ensina movimentos fáceis para você fazer em qualquer lugar
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Movimento

Devo consultar um médico antes de começar a treinar?

Por Alice Padilha Atualizado em 29 jun 2021, 18h47 - Publicado em 18 jul 2021, 09h00
Ter o aval de seu médico antes de começar a se exercitar é fundamental
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Movimento

A Importância da atividade física

Por Alice Padilha Atualizado em 29 jun 2021, 18h41 - Publicado em 17 jul 2021, 09h00
Mover o corpo beneficia não apenas a saúde física, como mental
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Movimento

Se Exercite: Posso pular o aquecimento?

Por Alice Padilha Atualizado em 29 jun 2021, 18h33 - Publicado em 15 jul 2021, 09h00
Não devemos nunca pular o aquecimento, pois o mesmo prepara nossos músculos para o que está por vir
Jovem estendendo a bandeira do Brasil
Movimento

Na Olimpíada com mais mulheres, confira as brasileiras para ficar de olho

Por Victoria Theonila Atualizado em 14 jul 2021, 11h48 - Publicado em 14 jul 2021, 09h00
Conheça algumas atletas de diferentes modalidades que irão representar o Brasil nas Olímpiadas de Tóquio
Você sente dores mas segue para mostrar que pode mais? Samorai fala do zagueiro que pensa que é craque e outras analogias importantes na reabilitação
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