Como é a rotina de treino de uma atleta da seleção de ginástica rítmica (balé está no pacote!)

Conheça a ficha completa da atleta Natália Gaudio, integrante da seleção brasileira de ginástica rítmica e uma das promessas no esporte para o Rio 2016

Por Marina Campos Atualizado em 28 out 2016, 10h40 - Publicado em 28 jun 2016, 12h00

A atleta Natália Gaudio, 23 anos, da seleção brasileira de ginástica rítmica, impressiona com seus saltos elaborados. A origem de tanta precisão: ela treina pesado, mantém uma alimentação hiperbalanceada e só sobe no tablado com um make perfeito. Aqui, vaidade são ossos do ofício:

COMECEI QUANDO…
Tinha 6 anos, na minha escola.

NÃO PAREI MAIS PORQUE…
É uma dança dinâmica, que usa muitos acessórios.

AMO A GINÁSTICA RÍTMICA PORQUE…
Acho o esporte superfeminino, o que me permite ser vaidosa até na hora da competição.

VIAJO MUITO PARA…
A Bulgária, um centro muito forte de ginástica rítmica.

MINHA MAIOR CONQUISTA…
Foi conseguir a vaga para as Olimpíadas de 2016.

DANÇAR NO BRASIL É…
Um sonho! Espero inspirar outras ginastas.

NO CARDÁPIO, PRECISO EVITAR…
Refrigerante e doces.

MINHA ROTINA DE TREINO É…
Intensa. São, pelo menos, 5 horas por dia, todos os dias – próximo à competição, aumentamos para 8 horas.

ALÉM DA DANÇA, PRATICO…
Pilates, balé e musculação.

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PARA MANTER O FOCO…
Tento me superar a cada dia, mas sem pressão. Respeito meus limites.

QUANDO DANÇO…
Sinto que o mundo para.

ANTES DAS COMPETIÇÕES…
Rezo. E levo 1 hora e meia na maquiagem.

EU NÃO VIVO SEM…
O meu escapulário.

SE NÃO FOSSE GINASTA, EU SERIA…
Atleta de algum outro esporte.

PARA ME SENTIR SEGURA NA HORA DA APRESENTAÇÃO…
Repito a coreografia vááárias vezes.

QUANDO ERRO UM MOVIMENTO…
Disfarço da forma mais natural possível, me mantenho concentrada e sigo até o fim, como se nada tivesse acontecido.

APÓS CADA COMPETIÇÃO…
Descanso! E, depois, saio para comemorar e me permito comer o que quiser.

MEU MELHOR AMIGO DE TREINO É…
Minha toalhinha!

AO OLHAR UMA COMPANHEIRA DE EQUIPE…
Torço para que se saia bem.

AO OLHAR UMA ADVERSÁRIA…
Torço por ela também. Acredito que tudo o que nós desejamos para os outros volta em dobro!

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