9 verdades e 1 mentira sobre dieta

A BOA FORMA entrou na brincadeira e selecionou nove verdades e uma mentira sobre dietas. Tente acertar qual informações é a mentirosa.

1. Não precisa mais se sentir culpada por tomar aquela cervejinha na happy hour. Segundo um estudo recente, ela deixa você mais feliz.

2. Sim, existe um chocolate que acaba com as cólicas menstruais!

4. O macarrão de domingo pode ser, na verdade, um aliado da sua dieta.

Espaguete com molho de tomate

(EzumeImages/Thinkstock/Getty Images)

4. Dormir bem tem que fazer parte da dieta, porque quando você dorme mal, consome quase 400 calorias a mais no dia seguinte.

5. O jeito que você mastiga interfere no seu objetivo de perder peso.

6. O açúcar é tão viciante quanto o cigarro.

(Magone/Thinkstock/Getty Images)

7. Estudo comprova que comer assistindo à televisão ajuda você a emagrecer.

8. Existe um truque para reduzir em 60% as calorias do arroz.

Pote de arroz quente

(kazoka30/Thinkstock/Getty Images)

9. Frutas e legumes congelados são mais saudáveis que os naturais.

10. Botar todo o papo em dia com as amigas no almoço faz com que você coma mais.

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