Se tem uma bebida que tem dado o que falar entre os influencers fitness, é o chamado “super” ou “ultra” café. Esse tipo de produto promete energia rápida e muito mais disposição, o que melhoraria a performance esportiva.
Mas e quem não pode comprar o queridinho da vez, o que fazer? A gente dá a dica: preparar um capuccino funcional caseiro, com os ingredientes que você tem no armário! Confira a receita:
Café funcional caseiro
Ingredientes:
- 300ml de água quente;
- 1 colher de sopa de café solúvel;
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 1 colher de chá de cacau em pó 70%;
- 1 scoop de whey protein de chocolate;
- Canela em pó a gosto.
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes em uma xícara ou recipiente da sua preferência e bata por cerca de 1 minuto ou até todos estejam encorpados.
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