Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Alimentação
Leite engorda? Inflama o corpo? Esclareça essas e outras dúvidas sobre a bebida

Leite engorda? Inflama o corpo? Esclareça essas e outras dúvidas sobre a bebida

 Por Juliany Rodrigues 2 set 2026, 22h00
Quais são as frutas de rápida absorção para comer pré-treino?

Quais são as frutas de rápida absorção para comer pré-treino?

 Por Juliany Rodrigues 2 set 2026, 14h00
Dúvida de todo o corredor: o que comer antes e depois do treino ou prova?

Dúvida de todo o corredor: o que comer antes e depois do treino ou prova?

 Blog do Corre Por
Blog do Corre Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Nutricionista dá a dica para os amantes de amendoim
Comer carboidrato à noite para fazer jejum na manhã seguinte funciona mesmo?

Comer carboidrato à noite para fazer jejum na manhã seguinte funciona mesmo?

 Por Helena Saigh 1 set 2026, 20h00 | Atualizado em 2 set 2026, 12h56
Dia do Nutricionista: descubra as saladas mais procuradas pelos brasileiros

Dia do Nutricionista: descubra as saladas mais procuradas pelos brasileiros

 Por Maraísa Bueno 31 ago 2026, 10h00 | Atualizado em 1 set 2026, 13h36
Um café da manhã nutritivo: torrada com abacate e ovo pochê

Um café da manhã nutritivo: torrada com abacate e ovo pochê

 Por Juliany Rodrigues 30 ago 2026, 18h00
Receitas proteicas para o fim de semana: quibe assado e salgado de abóbora

Receitas proteicas para o fim de semana: quibe assado e salgado de abóbora

 Por Maraísa Bueno 28 ago 2026, 22h00 | Atualizado em 1 set 2026, 13h26
Frutas e emagrecimento: quantidade e forma de consumo realmente importam?

Frutas e emagrecimento: quantidade e forma de consumo realmente importam?

 Por Helena Saigh 27 ago 2026, 18h00 | Atualizado em 31 ago 2026, 14h28
Whey protein: é seguro consumir todos os dias? Entenda os benefícios e cuidados

Whey protein: é seguro consumir todos os dias? Entenda os benefícios e cuidados

 Por Juliany Rodrigues 27 ago 2026, 14h00 | Atualizado em 31 ago 2026, 14h24
Qual o papel da alimentação na recomposição corporal?

Qual o papel da alimentação na recomposição corporal?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Entenda como a alimentação otimiza sua recomposição corporal, com dicas sobre proteínas, carboidratos e gorduras para seus objetivos.
Sal antes do treino: o que a ciência diz sobre a tendência

Sal antes do treino: o que a ciência diz sobre a tendência

 Por Juliany Rodrigues 25 ago 2026, 22h00 | Atualizado em 26 ago 2026, 10h45
Proteína pós-treino: é preciso consumir logo após a musculação?

Proteína pós-treino: é preciso consumir logo após a musculação?

 Por Maraísa Bueno 25 ago 2026, 10h00
Panqueca de aveia e banana: receita rápida e saudável para qualquer hora

Panqueca de aveia e banana: receita rápida e saudável para qualquer hora

 Por Juliany Rodrigues 23 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h40
Proteína em excesso prejudica a longevidade? Entenda o que a ciência revela

Proteína em excesso prejudica a longevidade? Entenda o que a ciência revela

 Por Redação Boa Forma Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 22 ago 2026, 20h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h37
Regra da colherzinha: reduza 80% dos carboidratos no café sem perder o sabor

Regra da colherzinha: reduza 80% dos carboidratos no café sem perder o sabor

 Por Juliany Rodrigues 22 ago 2026, 16h00 | Atualizado em 25 ago 2026, 13h35
Bolo de caneca fit: sabor, proteína e fibras em poucos minutos!

Bolo de caneca fit: sabor, proteína e fibras em poucos minutos!

 Por Maraísa Bueno 22 ago 2026, 12h00 | Atualizado em 24 ago 2026, 13h43
Como o doce de leite se tornou um aliado surpreendente no seu pré-treino

Como o doce de leite se tornou um aliado surpreendente no seu pré-treino

 Por Maraísa Bueno 19 ago 2026, 22h00 | Atualizado em 24 ago 2026, 14h57
O que comer para desinflamar o corpo?

O que comer para desinflamar o corpo?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Entenda como a alimentação e o estilo de vida, em conjunto, controlam a inflamação, indo além de alimentos isolados.
Qualidade ou quantidade: o que realmente importa na sua dieta proteica?

Qualidade ou quantidade: o que realmente importa na sua dieta proteica?

 Por Maraísa Bueno 17 ago 2026, 10h00 | Atualizado em 24 ago 2026, 13h41
Muito além da academia: 3 suplementos que podem beneficiar a saúde feminina

Muito além da academia: 3 suplementos que podem beneficiar a saúde feminina

 Por Maraísa Bueno 16 ago 2026, 22h00 | Atualizado em 24 ago 2026, 13h40
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 7,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.