Alimentação

O que acontece com o corpo que treina, mas não faz ingestão de proteína

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Por Juliany Rodrigues 21 set 2026, 14h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h36
Excesso de vitaminas faz mal? Entenda os riscos e os sintomas da hipervitaminose

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Por Juliany Rodrigues 20 set 2026, 20h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h40
Eletrólitos: quem realmente precisa suplementar e quando a água já é suficiente

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Por Juliany Rodrigues 18 set 2026, 22h00 | Atualizado em 21 set 2026, 13h28
Chás ‘detox’ e ‘seca barriga’: entenda por que eles não eliminam gordura e exigem cuidados

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Por Maraísa Bueno 18 set 2026, 10h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h39
Quem usa caneta emagrecedora precisa suplementar vitaminas?

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Por Juliany Rodrigues 17 set 2026, 16h00 | Atualizado em 18 set 2026, 13h52
Anvisa manda recolher e proíbe venda de bebidas proteicas NotShake Protein, da NotCo

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Por Maraísa Bueno 17 set 2026, 11h48 | Atualizado em 17 set 2026, 18h46
Guia essencial sobre hidratação e eletrólitos para corredores: otimize sua performance e recuperação com informações práticas
Caneta emagrecedora: é preciso fazer ajustes na alimentação? Entenda

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Por Helena Saigh 16 set 2026, 18h00 | Atualizado em 18 set 2026, 13h46
Amendoim na rotina de quem treina: o que é mito e o que é verdade

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Por Maraísa Bueno 16 set 2026, 10h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h39
3 receitas com whey para variar o cardápio e aumentar o consumo diário de proteína

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Por Maraísa Bueno 15 set 2026, 16h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h41
Cerveja depois do treino pode atrapalhar seus ganhos?

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Por Juliany Rodrigues 14 set 2026, 22h00
Excesso de café atrapalha o emagrecimento ou o ganho de massa? Entenda

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Por Maraísa Bueno 14 set 2026, 16h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h41
Proteína após o treino: é necessário consumir para ganhar massa muscular?

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Por Juliany Rodrigues 14 set 2026, 14h00 | Atualizado em 15 set 2026, 14h44
Como o ovo é o aliado ideal para melhorar a performance nos treinos?

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Por Maraísa Bueno 13 set 2026, 22h00 | Atualizado em 22 set 2026, 11h41
Entenda como o ovo auxilia no ganho de massa muscular e qual a melhor forma de incluí-lo na sua dieta fitness.
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