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- Calorias: 64 por colher
- Categoria: Doce caseiro
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 25 colheres de sopa
- Tempo de Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
- Tipo: Sobremesa
Ingredientes
. 1 lata de leite condensado light . 1/2 xícara (chá) de leite desnatado . 3 colheres (sopa) de rasas de cacau em pó sem açúcar . 3 colheres (sopa) de flocos de arroz sem açúcar (à venda em lojas de produtos naturais) . 2 colheres (sopa) de semente de chia (opcional)
Modo de preparo
Em uma panela, junte o leite condensado, o leite desnatado e o cacau. Leve ao fogo médio (170 °C a 190 ºC) e mexa sem parar por 10 minutos ou até aparecer o fundo da panela. Passe para uma tigela e, assim que a mistura esfriar, acrescente os flocos de arroz e, depois, a chia. Sirva em seguida, decorado a gosto.
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