Frapê de baunilha com banana

Ingredientes

. 1 copo (200 ml) de água de coco . 1 dose de whey protein de baunilha . 1 banana . 1 colher (sopa) de peanut butter (manteiga de amendoim) sem açúcar

Modo de fazer

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Sirva em seguida.
 

• Mais lidas

1

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

2

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

3

Equilíbrio

As 5 linguagens do amor e como identificar a sua

4

Equilíbrio

Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis

5

Movimento

Oxandrolona: o anabolizante que oferece mais riscos do que benefícios

• Comes & Bebes