Continua após publicidade
Compartilhe essa matéria:
Link copiado!
- Calorias: 120 por porção
- Categoria: Musse
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 1 porção
- Tempo de Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
- Tipo: Sobremesa
Ingredientes
. 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado . 2 colheres (sopa) de whey protein sabor chocolate ou baunilha . Água gelada (pouca quantidade)
Modo de preparo
Misture o leite e o whey. Adicione a água aos poucos até ficar com a consistência de musse. Leve ao freezer por apenas 10 minutos (se ficar por mais tempo, perde a cremosidade).
Publicidade
Quanto tempo de atividade física por dia é o ideal?
Quantos abdominais por dia? Descubra a resposta equilibrada
Corrida faz mal para o joelho?
Variação no cardio: o que você precisa saber para resultados melhores
Fortaleça seu core: treino abdominal simples e eficaz para iniciantes
