Shake clean de chia
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A bebida faz parte da Dieta Clean, um programa detox que livra o organismo das toxinas e acelerar o metabolismo. Você perde peso e ganha pique!
Ingredientes
- 1 copo (150 ml) de leite vegetal (amêndoa, arroz, avelã ou coco)
- 1 col. (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar (ou tahine/pasta de gergelim)
- 2 col. (chá) de semente de chia
- Canela em pó, noz-moscada, estévia (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de fazer
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Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar.
Rendimento: 1 copo (300 ml)
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