Culinária Saudável

Taça gelada

Nível de dificuldade: Médio, Categoria: Doce caseiro

Por Redação M de Mulher
20 ago 2014, 10h38 • Atualizado em 21 out 2024, 19h16

Calorias: 110 por porção
Categoria: Doce caseiro
Dificuldade: Médio
Rendimento: 6 porções
Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Tipo: Sobremesa

Ingredientes

Para o bolo . 5 ovos (claras separadas) . 1 colher (sopa) de adoçante culinário . Raspas da casca de 1 laranja . 2 1/2 colheres (sopa) de farelo de trigo . 2 1/2 colheres (sopa) de farinha de trigo . 1 colher (sobremesa) de fermento em pó Para a calda . 1 copo (200 ml) de Coca-Cola® Light . 3 polpas congeladas de framboesa . 1 colher (sobremesa) de adoçante culinário . 1 pires (chá) de framboesa ou amora fresca Para o creme de baunilha . 3 gemas . 2 1/2 copos (500 ml) de leite semidesnatado . 1/2 fava de baunilha . 2 colheres (sopa) de aveia . 1 colher (sopa) de adoçante culinário . 2 colheres (sopa) de cream cheese light Para o chantili . 1 envelope de pó para chantili . 1/2 copo (100 ml) de leite gelado

Modo de preparo

Prepare o bolo
Bata as claras em neve na batedeira. Junte as gemas, o adoçante e as raspas de laranja e bata por mais 1,5 minuto. Adicione o farelo, a farinha e o fermento e mexa de leve. Unte uma assadeira com manteiga e farelo de trigo e asse a massa em forno médio (170 °C a 190 °C) por 15 minutos.

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Prepare a calda
Junte a Coca-Cola®, as polpas e o adoçante. Leve ao fogo baixo (160 °C) e, quando ferver, adicione a framboesa, mexendo até obter consistência de calda.

Prepare o creme de baunilha
Dissolva as gemas no leite, acrescente a fava, a aveia e o adoçante e leve ao fogo baixo (160 °C) até engrossar. Espere esfriar e bata no liquidificador até formar um creme homogêneo. Passe para uma vasilha, misture o cream cheese e deixe na geladeira por 1 hora.

Prepare o chantili
Bata o pó para chantili com o leite em potência média na batedeira por 3 minutos. Aumente a velocidade e bata por mais 3 minutos. Monte as taças em camadas: pedaços do bolo, duas colheres de sopa da calda, duas do creme e duas de chantili. Sirva gelado.