Tudo sobre o detox

Depois de muitas polêmicas envolvendo o assunto, nós resolvemos destrinchar todos os tópicos: mitos e verdades, dietas, receitas e muito mais!

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h30 - Publicado em 12 fev 2016, 15h11

Reportagem: Eliane Contreras - Edição: MdeMulher

O cardápio detox poupa o corpo de mais substâncias nocivas: o objetivo é oferecer a ele a chance de se livrar das toxinas já estocadas. Inclua alimentos ricos em fitoquímicos bioativos (protegem o organismo dos radicais livres e de doenças degenerativas) e o método proporcionará outro benefício: “Ele acelera a faxina orgânica”, afirma a nutricionista Andrezza Botelho, de São Paulo. E mais: funciona como um empurrão para que as pessoas melhorem os hábitos alimentares. Só por isso o detox já vale muito, concorda?

Aqui, nós revelamos toda a verdade por trás do detox
Se você já fez uma dieta para se livrar do excesso de toxinas, provavelmente sentiu diferença no pique e até perdeu alguns quilinhos. Então por que a polêmica recente sobre a eficácia do método? A gente explica. Mas só para adiantar: continue apostando no seu suco verde:

Gostou da ideia? Escolha uma dieta que combina com a sua rotina e meta:

Detox express elimina 2 quilos em 1 semana

Quer eliminar os últimos 2 quilos para arrasar no modelo justinho? Dá tempo! O segredo é combinar chás e sucos desintoxicantes e diuréticos a um cardápio low-carb e livre de lactose, mas rico em nutrientes

Dieta do suco verde emagrece até 4 kg em apenas 20 dias

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O suco verde desintoxica e desinflama o organismo. Tem o poder de melhorar o pique e a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Se combinar o suco com um cardápio equilibrado, você ainda emagrece!

Dieta da sopa detox para desinchar em apenas 2 dias

Ela é uma grande aliada contra os quilinhos extras e não tem contraindicações. Selecionamos boas opções para desintoxicar e eliminar os quilinhos extras!

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Detox pós-festas para eliminar os quilinhos extras

Se você exagerou na comilança daquele casamento top que você foi, é hora de correr atrás do prejuízo. Essa dieta, que alterna detox e funcional, faz uma limpeza no organismo (dá para enxugar até 4 kg!), mas garante energia e fome sob controle

Dieta detox do limão enxuga até 3 quilos em 15 dias!

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Rica em alimentos com o poder de tirar as toxinas de cena (o limão é o principal deles!), essa dieta detox ajuda você a perder peso e ganhar energia. O truque, aqui, é incluir a água morna com suco de meio limão todas as manhã.