Receita: Bombom de castanha e frutas

Receita da nutricionista e chef de cozinha Lívia Pauliez.

Ingredientes:

• 300g de chocolate belga 70% cacau;
• 20g de damasco;
• 20g de castanha-do-pará triturada;
• 20g de cranberry;
• 20g de tâmara sem caroço.

Modo de preparo:

Corte as frutas secas e as castanhas e coloque-as dentro de forminhas de gelo de silicone.

Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas e preencha as forminhas de bombom. Bata a forminha na pia para o chocolate derreter. Deixe no freezer até endurecer.

• Mais lidas

1

Astrologia

Horóscopo semanal: de 27 de outubro a 2 de novembro de 2025

2

Movimento

4 exercícios de abdominal modo avançado para você fortalecer o seu core

3

Movimento

3 variações de agachamento que você deve incluir em sua rotina de treino

4

Movimento

8 exercícios matinais para começar o dia com energia

5

Alimentação

Suplementação: guia prático para todas as idades

• doces light
• doces sem açúcar