Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Stories

treinos-inverno-risco-lesao-muscular

Sedentarismo faz mal para os joelhos?

 Por Maraísa Bueno
19 jan 2026, 21h00 •
carnaval-entrar-forma-cair-folia

Carnaval vem aí: como entrar em forma faltando pouco menos de um mês para cair na folia

 Por Maraísa Bueno
19 jan 2026, 20h30 •
dicas-essenciais-praticar-yoga-2026

5 dicas essenciais para começar a praticar Yoga em 2026

 Por Maraísa Bueno
19 jan 2026, 19h53 •
cropped-Como-comecar-a-se-exercitar-sem-colocar-em-risco-o-coracao.jpg

Como começar a se exercitar sem colocar em risco o coração?

 Por Juliany Rodrigues
19 jan 2026, 17h00 •
cropped-exercicios-que-ajudam-a-melhorar-o-sono-1.jpg

Exercícios que ajudam a melhorar o sono: veja quais funcionam

 Por Juliany Rodrigues
19 jan 2026, 15h00 •
suar-nao-emagrece-significa

É verdade que suar não emagrece?

 Por Juliany Rodrigues
18 jan 2026, 14h00 •
estudo-mostra-crescimento-no-consumo-de-creatina-e-vitaminas-no-brasil

Qual a importância da vitamina B12 para quem treina?

 Por Maraísa Bueno
18 jan 2026, 10h00 •
carnaval-2026-turbine-seus-treinos-para-a-folia-com-essa-dica

O que comer no Carnaval para manter a disposição?

 Por Juliany Rodrigues
17 jan 2026, 14h00 •
suplementos-e-longevidade-estudo-mostra-que-uso-racional-pode-aliviar-gastos-em-saude

Quais os melhores suplementos para hipertrofia?

 Por Maraísa Bueno
17 jan 2026, 10h00 •
carnaval-2026-turbine-seus-treinos-para-a-folia-com-essa-dica

Carnaval 2026: turbine seus treinos para a folia

 Por Helena Saigh
16 jan 2026, 23h00 •
bicicleta-iniciar-atividade-fisica-verao

Dicas para transformar o pedal em parte do dia a dia

 Por Juliany Rodrigues
16 jan 2026, 21h00 •
cropped-pexels-adam-kontor-351119.jpg

5 dicas para se sair bem no sexo por cima

 Por Juliany Rodrigues
16 jan 2026, 20h30 •
cropped-como-controlar-o-estresse-em-2026.jpg

5 dicas práticas para controlar o estresse em 2026

 Por Juliany Rodrigues
16 jan 2026, 19h00 •
cropped-treinar-em-jejum-emagrece-mais.jpg

Treinar em jejum emagrece mesmo? O que é mito e o que é verdade

 Por Maraísa Bueno
16 jan 2026, 17h00 •
cropped-treinar-melhora-colica.jpg

Treinar melhora cólica?

 Por Maraísa Bueno
16 jan 2026, 15h00 •
Cardio workout to exercise core muscles

Quantos abdominais devo fazer por dia?

 Por Helena Saigh
15 jan 2026, 23h00 •
cropped-qualidade-do-sono-e-atividade-fisica.jpg

Qual a relação entre atividade física e qualidade do sono?

 Por Juliany Rodrigues
15 jan 2026, 21h00 •
cropped-erros-comuns-na-academia-1.jpg

Não erre na hora do treino! 4 dicas que você precisa saber

 Por Juliany Rodrigues
15 jan 2026, 20h30 •
cropped-caminhar.jpg

Quantos passos você precisa dar para garantir saúde? Descubra agora!

 Por Maraísa Bueno
15 jan 2026, 19h00 •
corrida-e-dor-no-joelho-5-sinais-que-mostram-quando-e-apenas-sobrecarga-e-quando-pode-ser-algo-mais-serio

Corrida faz mal para o joelho?

 Por Maraísa Bueno
15 jan 2026, 17h17 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.