Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Stories

suplementos-e-longevidade-estudo-mostra-que-uso-racional-pode-aliviar-gastos-em-saude

Quais suplementos podem ajudar a melhorar o intestino?

 Por Maraísa Bueno
24 jan 2026, 10h00 •
bolo-maca-sem-acucar

Receita de bolo de maçã sem açúcar

 Por Helena Saigh
23 jan 2026, 23h00 •
cropped-E-melhor-treinar-em-casa-na-academia-ou-ao-ar-livre.jpg

É melhor treinar em casa, na academia ou ao ar livre?

 Por Juliany Rodrigues
23 jan 2026, 21h00 •
cropped-alcool-atrapalha-o-emagrecimento.jpg

Por que o álcool atrapalha a perda de peso?

 Por Juliany Rodrigues
23 jan 2026, 20h30 •
cropped-dor-muscular-pos-treino-quando-se-preocupar.jpg

Leg press substitui o agachamento?

 Por Maraísa Bueno
23 jan 2026, 19h00 •
cropped-esteira-ajuda-a-queimar-gordura.jpg

Quanto tempo de exercício é necessário para estimular a queima de gordura

 Por Maraísa Bueno
23 jan 2026, 17h00 •
cropped-exercicios-de-gluteos-com-peso-corporal.jpg

Idade ajuda ou atrapalha no ganho de massa muscular?

 Por Maraísa Bueno
23 jan 2026, 15h00 •
cropped-dicas-para-o-day-after-perfeito.jpg

Como cuidar dos seus cachos no verão

 Por Helena Saigh
22 jan 2026, 23h00 •
variacoes-abdominal-lateral

4 variações de abdominal lateral que vão potencializar seus treinos

 Por Maraísa Bueno
22 jan 2026, 21h00 •
cropped-por-que-tenho-fome-depois-de-treinar.jpg

Por que sinto fome depois de treinar?

 Por Juliany Rodrigues
22 jan 2026, 20h30 •
cropped-mulher-esporte-fitness-barriga.jpg

Quais máquinas da academia ajudam a perder barriga?

 Por Maraísa Bueno
22 jan 2026, 19h00 •
cropped-dor-muscular-pos-treino-quando-se-preocupar.jpg

O que fazer para aliviar dor muscular pós-treino?

 Por Juliany Rodrigues
22 jan 2026, 17h00 •
cropped-O-que-e-o-pace-na-corrida.jpg

O que é o pace na corrida?

 Por Juliany Rodrigues
22 jan 2026, 15h00 •
cropped-como-pular-corda-do-jeito-certo.jpg

Como pular corda do jeito certo?

 Por Helena Saigh
21 jan 2026, 23h00 •
dicas-prevenir-lesoes-articulacoes-carnaval

5 dicas para prevenir lesões nas articulações durante o Carnaval

 Por Juliany Rodrigues
21 jan 2026, 21h00 •
cropped-celular-durante-o-treino-perigos.jpg

Quais os perigos de usar celular durante o treino?

 Por Juliany Rodrigues
21 jan 2026, 20h30 •
gripou-retornar-aos-treinos

Quanto tempo esperar para voltar aos treinos após uma gripe?

 Por Maraísa Bueno
21 jan 2026, 19h00 •
dia-menopausa-informacao-atividade-fisica-mulher

Menopausa: 5 sinais essenciais que você deve reconhecer para um bem-estar melhor

 Por Maraísa Bueno
21 jan 2026, 17h00 •
cropped-dor-nas-costas-apos-os-treinos-1.jpg

Quais atividades físicas ajudam a aliviar dor nas costas?

 Por Maraísa Bueno
21 jan 2026, 15h00 •
Outdoor activity and sports. Freeze action closeup of pink running shoes against green grass background. Woman jogger exercising in park or forest, getting prepared for marathon. Focus on right sole

Caminhada intervalada: como alternar ritmo para emagrecer mais

 Por Helena Saigh
20 jan 2026, 23h00 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.