Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br

Stories

Straw hat and towel kept on beach chairs

Como usar objetos da praia como equipamentos de treino

Por Helena Saigh
2 jan 2026, 23h00 •
dieta-sem-orientacao-profissional-riscos-saude

5 erros para evitar ao começar uma dieta pós-festas

Por Juliany Rodrigues
2 jan 2026, 20h30 •
cropped-dores-no-corpo-viagens-de-carro.jpg

5 dicas para viajar de carro com conforto

Por Juliany Rodrigues
2 jan 2026, 20h00 •
tendinite o que é

Quem tem tendinite pode fazer academia?

Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 15h00 •
agua-de-coco

Água de coco: 5 bons motivos para apostar nela

Por Juliany Rodrigues
1 jan 2026, 17h00 •
vai-iniciar-na-musculacao-em-2026-essas-equipamentos-vao-te-ajudar

Musculação feminina: 5 dicas para começar com segurança

Por Juliany Rodrigues
31 dez 2025, 17h00 •
cropped-ano-novo-cor-roupa-significado.jpg

Ano novo: entenda o que significa cada cor da virada

Por Juliany Rodrigues
31 dez 2025, 15h00 •
Family of travelers with backpacks walking on track

Viagens ativas: lugares para explorar nesse verão

Por Helena Saigh
30 dez 2025, 23h00 •
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.