Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Stories

cropped-Por-que-tremo-durante-a-prancha.jpg

É normal tremer durante a prancha?

 Por Helena Saigh 30 jul 2026, 23h00
cropped-metabolismo-emagrecimento.jpg

Qual o papel do metabolismo no emagrecimento?

 Por Juliany Rodrigues 30 jul 2026, 21h00
cropped-Todo-mundo-pode-tomar-pre-treino-2.jpg

Todo mundo pode tomar pré-treino?

 Por Juliany Rodrigues 30 jul 2026, 20h30
5-exercicios-fisicos-que-voce-pode-fazer-para-se-manter-saudavel-alem-da-corrida

5 exercícios físicos que você pode fazer para se manter saudável

 Por Maraísa Bueno 30 jul 2026, 19h00
gosta-de-correr-a-noite-veja-tres-cuidados-essenciais-para-sua-seguranca

Gosta de correr à noite? 3 cuidados essenciais para sua segurança

 Por Maraísa Bueno 30 jul 2026, 17h00
fazer-pausa-no-fundo-do-agachamento-aumenta-a-dificuldade

Fazer pausa no fundo do agachamento aumenta a dificuldade?

 Por Maraísa Bueno 30 jul 2026, 15h00
cropped-young-sportswoman-experiencing-pain-her-leg-while-having-sports-training-nature.jpg

É normal sentir câimbra na panturrilha durante a elevação de calcanhares?

 Por Helena Saigh 29 jul 2026, 23h00
cropped-para-que-serve-bicicleta-na-academia.jpg

Para que serve a bicicleta na academia?

 Por Juliany Rodrigues 29 jul 2026, 21h00
cropped-Como-muda-o-agachamento-para-quem-quer-enfatizar-gluteos-1.jpg

Como muda o agachamento para quem quer enfatizar glúteos?

 Por Juliany Rodrigues 29 jul 2026, 20h30
cropped-Calistenia-ajuda-a-emagrecer.jpg

Calistenia ajuda a emagrecer?

 Por Juliany Rodrigues 29 jul 2026, 19h00
como-uma-simples-caminhada-pode-ser-o-exercicio-mais-poderoso-na-sua-rotina

Qual atividade física faz mais bem para o coração?

 Por Maraísa Bueno 29 jul 2026, 17h00
cropped-full-shot-woman-doing-squats.jpg

Vale reduzir a amplitude quando o peso aumenta?

 Por Maraísa Bueno 29 jul 2026, 15h00
cropped-full-shot-woman-doing-squats.jpg

Sentir mais o quadríceps do que o glúteo no agachamento é normal?

 Por Helena Saigh 28 jul 2026, 23h00
cropped-Quais-musculos-sao-trabalhados-na-elevacao-pelvica.jpg

Quais músculos são trabalhados na elevação pélvica?

 Por Juliany Rodrigues 28 jul 2026, 21h00
cropped-Pode-tomar-pre-treino-em-jejum.jpg

Pode tomar pré-treino em jejum?

 Por Juliany Rodrigues 28 jul 2026, 20h30
o-que-fazer-quando-o-joelho-entra-para-dentro-durante-o-agachamento

O que fazer quando os joelhos vão para dentro durante o agachamento?

 Por Maraísa Bueno 28 jul 2026, 19h00
longas-distancias-o-que-fazer-para-correr-melhor-e-evitar-lesoes

Longas distâncias: o que fazer para correr melhor e evitar lesões

 Por Maraísa Bueno 28 jul 2026, 17h00
licoes-que-o-esporte-de-alto-rendimento-pode-ensinar-para-quem-deseja-uma-rotina-de-exercicios

4 lições que o esporte de alto rendimento pode ensinar para quem deseja uma rotina de exercícios

 Por Maraísa Bueno 28 jul 2026, 15h00
cropped-sexy-fitness-woman-green-sports-clothing-with-pink-hairshe-doing-squats-young-beautiful-model-with-perfect-bodyfemale-street-near-roller-shutter-wallcheerful-happy-outdoors.jpg

Meu calcanhar levanta no agachamento. Preciso me preocupar?

 Por Helena Saigh 27 jul 2026, 23h00
cropped-sistema-linfatico.jpg

Qual a função do sistema linfático no organismo?

 Por Juliany Rodrigues 27 jul 2026, 21h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 7,99/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA DIA DOS PAIS

Assine a revista OFERTA DIA DOS PAIS - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.