Também são opções válidas:
sopas, caldos ou outras bebidas quentes. Eles ajudam a aquecer
e umidificar o aparelho
respiratório, aliviando a tosse.
Elas podem ajudar tanto
no alívio imediato quanto
na sua suspensão. Vale,
claro, seguir as orientações
de consumo e buscar
um médico caso
o sintoma persista.
O mel é um conhecido
anti-inflamatório, e pode
ajudar a reduzir inflamações
na garganta, além de ajudar
na liberação do muco acumulado.
Um estudo comprovou
que eles são benéficos
para quem lida com tosse persistente. A técnica alivia inflamações e colabora para
a recuperação dos tecidos.
Ter um umidificador no ambiente
pode ser uma ótima ideia para umidificar as vias aéreas e aliviar
o sintoma.
Um ponto comum em todos
os estudos é a eficácia da hidratação
contra a tosse. Tome bastante água
para garantir que o trato respiratório
esteja hidratado.