Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Stories

equipamentos-pratica-ioga

3 posturas de Ioga para sobreviver ao caos do início de ano

 Por Juliany Rodrigues
4 jan 2026, 16h00 •
Treino e menstruação

Treinar ajuda a preservar a firmeza da pele?

 Por Maraísa Bueno
4 jan 2026, 10h00 •
falta de motivação

Como acabar com a falta de motivação neste início de ano?

 Por Juliany Rodrigues
3 jan 2026, 20h00 •
dicas-emagrecer-com-saude-ate-festas-fim-de-ano

Emagrecer sem passar fome é possível?

 Por Maraísa Bueno
3 jan 2026, 10h00 •
Straw hat and towel kept on beach chairs

Como usar objetos da praia como equipamentos de treino

 Por Helena Saigh
2 jan 2026, 23h00 •
dieta-sem-orientacao-profissional-riscos-saude

5 erros para evitar ao começar uma dieta pós-festas

 Por Juliany Rodrigues
2 jan 2026, 20h30 •
cropped-dores-no-corpo-viagens-de-carro.jpg

5 dicas para viajar de carro com conforto

 Por Juliany Rodrigues
2 jan 2026, 20h00 •
como-o-yoga-pode-fortalecer-a-saude-fisica-e-mental-dos-homens

Como o Yoga pode fortalecer a saúde física e mental dos homens?

 Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 19h00 •
benefícios do janeiro seco

Janeiro Seco: conheça os benefícios de passar um mês sem álcool

 Por Juliany Rodrigues
2 jan 2026, 17h00 •
tendinite o que é

Quem tem tendinite pode fazer academia?

 Por Maraísa Bueno
2 jan 2026, 15h00 •

4 receitas nutritivas para começar o ano sem peso na consciência

 Por Helena Saigh
1 jan 2026, 23h00 •
verao-melasma-manchas-pioram-controlar-problema

Verão e melasma: por que as manchas pioram e como controlar o problema

 Por Maraísa Bueno
1 jan 2026, 21h00 •
cropped-mulher-com-abdomen-visivel-fazendo-fitness.jpg

Dicas para cumprir (de fato) suas metas fitness para o novo ano

 Por Juliany Rodrigues
1 jan 2026, 20h00 •
o-agachamento-sumo-realmente-ativa-mais-os-gluteos

Não consegue descer no agachamento? 5 dicas para melhorar isso (Copy)

 Por Maraísa Bueno
1 jan 2026, 19h00 •
agua-de-coco

Água de coco: 5 bons motivos para apostar nela

 Por Juliany Rodrigues
1 jan 2026, 17h00 •
cropped-mulher-experimentando-ansiedade-tiro-completo-1.jpg

Ansiedade no começo do ano: identifique e controle seus sintomas

 Por Maraísa Bueno
1 jan 2026, 15h00 •
Full length image of sports woman doing exrecise on box

Por que treinar o equilíbrio melhora o desempenho nos treinos?

 Por Helena Saigh
31 dez 2025, 23h00 •
cropped-full-shot-woman-eating-nighttime.jpg

Comer à noite realmente engorda? Especialista explica os mitos e verdades

 Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 21h00 •
7-atividades-fisicas-ideais-para-praticar-nos-dias-quentes

Quer iniciar na corrida nas férias? 5 erros que podem te prejudicar

 Por Juliany Rodrigues
31 dez 2025, 20h30 •
exercicio-peito-elevados

O impacto de parar os treinos: quanto tempo leva para perder massa muscular?

 Por Maraísa Bueno
31 dez 2025, 19h00 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - Apenas R$ 1,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

Você S/A

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - Apenas R$ 1,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 4,99/mês

GoRead

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 9,90/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Estadão

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 12,00/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 12,00/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês

RESOLUÇÕES ANO NOVO

Assine a revista RESOLUÇÕES ANO NOVO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.