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Prender a respiração ajuda ou atrapalha o exercício?

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17 fev 2026, 23h00 •
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5 exercícios de cardio para fugir do óbvio

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Atividade física previne problemas cardíacos?

Por Juliany Rodrigues
17 fev 2026, 20h30 •
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Para que serve o elíptico na academia?

Por Juliany Rodrigues
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Qual é o tempo certo de descanso entre as séries?

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17 fev 2026, 17h00 •
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Por Helena Saigh
16 fev 2026, 23h00 •
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Comer mexendo no celular faz mal à saúde?

Por Juliany Rodrigues
16 fev 2026, 21h00 •
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Por Juliany Rodrigues
16 fev 2026, 20h30 •
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Para que serve o alongamento do piriforme?

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15 fev 2026, 10h00 •
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Como reconhecer os limites do corpo durante o Carnaval?

Por Maraísa Bueno
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Os benefícios da natação para o corpo e a mente

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13 fev 2026, 23h08 •
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Pode treinar com lentes de contato?

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Cuidados essenciais para curtir o Carnaval sem desconfortos

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