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5 exercícios que trabalham o equilíbrio

Por Helena Saigh
19 fev 2026, 23h00 •
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Ansiedade e depressão podem acontecer juntas?

Por Juliany Rodrigues
19 fev 2026, 21h00 •
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Por que a pele fica vermelha durante os treinos?

Por Juliany Rodrigues
19 fev 2026, 20h30 •
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Comer muito açúcar atrapalha os treinos?

Por Juliany Rodrigues
19 fev 2026, 19h00 •
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O que comer antes e depois do bloquinho de carnaval

Por Helena Saigh
18 fev 2026, 23h00 •
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4 exercícios para recuperar o corpo depois da folia

Por Juliany Rodrigues
18 fev 2026, 20h30 •
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Como identificar uma dor de cabeça tensional?

Por Maraísa Bueno
18 fev 2026, 19h00 •
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Prender a respiração ajuda ou atrapalha o exercício?

Por Helena Saigh
17 fev 2026, 23h00 •
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5 exercícios de cardio para fugir do óbvio

Por Juliany Rodrigues
17 fev 2026, 21h00 •
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Atividade física previne problemas cardíacos?

Por Juliany Rodrigues
17 fev 2026, 20h30 •
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Para que serve o elíptico na academia?

Por Juliany Rodrigues
17 fev 2026, 19h00 •
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Qual é o tempo certo de descanso entre as séries?

Por Maraísa Bueno
17 fev 2026, 17h00 •
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Descubra 6 tipos diferentes de remada

Por Helena Saigh
16 fev 2026, 23h00 •
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Comer mexendo no celular faz mal à saúde?

Por Juliany Rodrigues
16 fev 2026, 21h00 •
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