Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Stories

cropped-portrait-woman-eating-dish-poutine-2.jpg

Quem usa caneta emagrecedora pode comer fritura?

 Por Helena Saigh 1 out 2026, 23h00
cropped-O-que-voce-realmente-precisa-fazer-para-hipertrofiar.jpg

O que você realmente precisa fazer para hipertrofiar?

 Por Juliany Rodrigues 1 out 2026, 21h00
DIU.Concept hormonal contraception on a pink background

DIU hormonal engorda?

 Por Juliany Rodrigues 1 out 2026, 20h30
cropped-Precisa-sentir-dor-no-dia-seguinte-para-saber-se-o-treino-funcionou-1.jpg

Precisa sentir dor no dia seguinte para saber se o treino funcionou?

 Por Juliany Rodrigues 1 out 2026, 19h00
qualidade-ou-quantidade-de-proteina-o-que-e-mais-importante

O que a falta de proteína pode causar no seu corpo?

 Por Maraísa Bueno 1 out 2026, 17h00
perguntas-nutricionistas-mais-ouvem

As cinco perguntas que os nutricionistas mais ouvem no consultório

 Por Maraísa Bueno 1 out 2026, 15h00
cropped-tired-athletic-woman-resting-while-being-out-breath-sports-training-gym.jpg

5 sinais de que seu treino está pesado demais

 Por Helena Saigh 30 set 2026, 23h00
cropped-Subir-ladeira-muda-o-efeito-da-caminhada-1.jpg

Subir ladeira muda o efeito da caminhada?

 Por Juliany Rodrigues 30 set 2026, 21h00
cropped-Dancar-faz-bem-para-a-saude-mental.jpg

Dançar faz bem para a saúde mental?

 Por Juliany Rodrigues 30 set 2026, 20h30
acontece-voce-comeca-fazer-exercicios-mobilidade-todos-dias

O que acontece quando você começa a fazer exercícios de mobilidade todos os dias

 Por Maraísa Bueno 30 set 2026, 19h00
necessario-fazer-para-ser-maratonista

O que é necessário fazer para ser um maratonista?

 Por Maraísa Bueno 30 set 2026, 17h00
treino-forca-casa-ganhar-massa-muscular

Treino de força em casa: como ganhar massa muscular sem ir à academia

 Por Maraísa Bueno 30 set 2026, 15h00
cropped-unhappy-dark-skinned-woman-holds-crotch-needs-toilet-has-problematic-situation-wears-pink-t-shirt-denim-sarafan-suffers-from-cystitis-isolated-purple-wall-people-urgency.jpg

Escape de xixi? 5 exercícios com bola para fortalecer o assoalho pélvico

 Por Helena Saigh 29 set 2026, 23h00
cropped-7-mudancas-que-voce-percebe-no-corpo-durante-uma-aula-de-spinning.jpg

7 mudanças que você percebe no corpo durante o spinning

 Por Juliany Rodrigues 29 set 2026, 20h30
trocar-elevador-escada-efeito

Trocar o elevador pela escada tem efeito?

 Por Juliany Rodrigues 29 set 2026, 20h30
cropped-Da-para-ganhar-musculo-na-menopausa.jpg

Dá para ganhar músculo na menopausa?

 Por Juliany Rodrigues 29 set 2026, 19h00
melhores-exercicios-calistenia-definir-bracos-peito

Os 4 melhores exercícios de calistenia para definir braços e peito em 15 minutos

 Por Maraísa Bueno 29 set 2026, 17h00
atividade-fisica-saude-coracao

Dia Mundial do Coração: hábitos simples ajudam a prevenir doenças

 Por Maraísa Bueno 29 set 2026, 15h00
cropped-full-shot-woman-with-running-equipment.jpg

Calça ou shorts: qual é o melhor look para correr?

 Por Helena Saigh 28 set 2026, 23h00
cropped-Pilates-ajuda-a-acabar-com-a-flacidez-dos-bracos.jpg

Pilates ajuda a acabar com a flacidez dos braços?

 Por Juliany Rodrigues 28 set 2026, 21h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA OUTUBRO ROSA

Assine a revista OFERTA OUTUBRO ROSA - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES

Assine a revista OFERTA ESPECIAL ELEIÇÕES - A partir de R$ 1,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.