Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Stories

cropped-black-woman-doing-fitness-home.jpg

Como montar um circuito funcional em casa?

 Por Helena Saigh 16 out 2026, 23h00
cropped-young-sportive-couple-working-out-together-quay-near-sea-1.jpg

7 exercícios eficazes que ajudam a melhorar a coordenação motora

 Por Juliany Rodrigues 16 out 2026, 21h00
cropped-Para-que-serve-a-cadeira-abdutora.jpg

Para que serve a cadeira abdutora?

 Por Juliany Rodrigues 16 out 2026, 20h30
mais-do-que-carga-e-repeticoes-como-o-ciclo-menstrual-pode-influenciar-o-treino

Ciclo menstrual: ele atrapalha seu desempenho nos treinos de força?

 Por Maraísa Bueno 16 out 2026, 19h00
muayt-thai-calorias

Quer sair da rotina? Conheça 5 modalidades de luta para diversificar seu treino

 Por Maraísa Bueno 16 out 2026, 17h00
cropped-diabetic-person-checking-their-glucose-level.jpg

Canetas emagrecedoras: os efeitos colaterais mais relatados por usuários nas redes sociais

 Por Maraísa Bueno 16 out 2026, 15h00
cropped-young-female-athlete-having-sports-training-home-lifting-weights.jpg

Treinar pouco e intenso, ou muito e moderado: o que é melhor?

 Por Helena Saigh 15 out 2026, 23h00
cropped-top-view-anxious-woman-laying-bed.jpg

O uso de caneta emagrecedora pode interferir no sono?

 Por Juliany Rodrigues 15 out 2026, 21h00
cropped-4-exercicios-de-musculacao-que-vao-deixar-o-seu-treino-mais-dinamico-2.jpg

4 exercícios de musculação que vão deixar o seu treino mais dinâmico

 Por Juliany Rodrigues 15 out 2026, 20h30
cropped-Caminhada-e-corrida-fortalecem-as-pernas.jpg

Caminhada e corrida fortalecem as pernas?

 Por Juliany Rodrigues 15 out 2026, 19h00
treinar-no-calor-e-bom-ou-ruim-veja-como-evitar-lesoes-queda-de-pressao-e-exaustao-no-verao

Prepare-se para o verão: 4 dicas práticas para cuidar do corpo agora

 Por Maraísa Bueno 15 out 2026, 17h00
o-overtraining-e-real-mesmo-existe-a-possibilidade-de-o-corpo-ser-exigido-demais

Overtraining: 4 sinais de que você pode estar exagerando nos treinos

 Por Maraísa Bueno 15 out 2026, 15h00
treino-pernas-erros-atrapalham-resultados

4 erros que atrapalham seus resultados no treino de pernas

 Por Helena Saigh 14 out 2026, 23h00
mitos-verdades-agachamento

4 mitos e verdades sobre agachamento que você precisa saber

 Por Juliany Rodrigues 14 out 2026, 21h00
cropped-levantamento-terra-lombar.jpg

Levantamento terra faz mal para a lombar?

 Por Juliany Rodrigues 14 out 2026, 20h30
endo-belly-quando-inchaco-abdominal-alem-retencao-liquidos

Endo belly: como reconhecer e tratar o inchaço abdominal persistente

 Por Maraísa Bueno 14 out 2026, 19h00
cropped-E-normal-sentir-dor-muscular-apos-os-primeiros-treinos.jpg

Como diferenciar dor muscular de lesão?

 Por Maraísa Bueno 14 out 2026, 17h00
cropped-cancer-de-mama-e-sexualidade.jpg

Câncer de mama: 7 dúvidas sobre prevenção e a importância da atividade física

 Por Maraísa Bueno 14 out 2026, 15h00
cropped-medium-shot-woman-measuring-her-pulse.jpg

Sentir o coração disparar é sinal de que está perdendo mais calorias?

 Por Helena Saigh 13 out 2026, 23h00
leite-horario-ideal-consumo

Leite: existe um horário ideal para o seu consumo?

 Por Juliany Rodrigues 13 out 2026, 21h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Superinteressante

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Você RH

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,10/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,10/mês

Guia do Estudante

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 2,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 2,99/mês

Claudia

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Veja

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Quatro Rodas

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 10,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 5,99/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

ESQUENTA BLACK FRIDAY

Assine a revista ESQUENTA BLACK FRIDAY - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

VEJA + ESTADÃO DIGITAL

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 12,00/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.