Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site

Stories

os-beneficios-da-natacao-para-o-corpo-e-a-mente-ao-longo-da-vida

Os benefícios da natação para o corpo e a mente

 Por Helena Saigh
13 fev 2026, 23h08 •
cropped-alongamento-piriforme-para-que-serve.jpg

Para que serve o alongamento do piriforme?

 Por Juliany Rodrigues
13 fev 2026, 21h00 •
cropped-posso-treinar-com-lentes-de-contato.jpg

Pode treinar com lentes de contato?

 Por Juliany Rodrigues
13 fev 2026, 20h30 •
cropped-cuidados-essenciais-para-o-carnaval.jpg

Cuidados essenciais para curtir o Carnaval sem desconfortos

 Por Juliany Rodrigues
13 fev 2026, 19h00 •
Sportswoman doing lunges using dumbbells.

Para que serve o afundo?

 Por Maraísa Bueno
13 fev 2026, 17h00 •
cropped-Atividade-fisica-ajuda-a-regular-hormonios-na-menopausa.jpg

3 estratégias que ajudam a manter o equilíbrio de forma sustentável na menopausa

 Por Maraísa Bueno
13 fev 2026, 15h00 •
dicas-mulheres-sairem-sedentarismo-comecarem-movimentar

4 dicas para mulheres saírem do sedentarismo

 Por Helena Saigh
12 fev 2026, 23h00 • Atualizado em 13 fev 2026, 07h16
cropped-iniciantes-podem-fazer-calistenia.jpg

Iniciantes podem fazer calistenia?

 Por Juliany Rodrigues
12 fev 2026, 21h00 •
cropped-atividade-fisica-aumenta-autoestima.jpg

Atividade física aumenta a autoestima?

 Por Juliany Rodrigues
12 fev 2026, 20h30 •
cropped-musculacao-emagrece-quantos-quilos-por-mes.jpg

Fazer academia aumenta a testosterona?

 Por Maraísa Bueno
12 fev 2026, 19h00 •
emagrecer-apos-a-menopausa-e-mais-dificil-saiba-como-as-mudancas-hormonais-influenciam-o-metabolismo

Como a menopausa impacta o emagrecimento?

 Por Maraísa Bueno
12 fev 2026, 17h00 •
cropped-intervalo-hiit.jpg

Quais as dicas para quem é iniciante no HIIT?

 Por Maraísa Bueno
12 fev 2026, 15h00 •
cropped-o-que-e-o-suor-e-para-que-serve.jpg

Quando o suor vira problema: o que é hiperidrose e como tratar

 Por Helena Saigh
11 fev 2026, 23h00 •
cropped-beneficios-da-atividade-fisica-para-idosos.jpg

Quais os benefícios da atividade física para idosos?

 Por Juliany Rodrigues
11 fev 2026, 21h00 •
omega-3-como-ele-ajuda-a-combater-a-depressao-e-proteger-o-coracao

Os benefícios do ômega 3 na recuperação muscular: saiba mais

 Por Maraísa Bueno
11 fev 2026, 20h30 •
cropped-quem-quer-emagrecer-pode-comer-doce.jpg

Quem quer emagrecer pode comer doce?

 Por Juliany Rodrigues
11 fev 2026, 19h00 •
cropped-O-que-e-treino-de-calistenia.jpg

O que é treino de calistenia?

 Por Juliany Rodrigues
11 fev 2026, 17h00 •
cha-potencializar-treino

Quais são os melhores chás para digestão?

 Por Maraísa Bueno
11 fev 2026, 15h00 •
cropped-treino-remedio-depressao.jpg

Treinar dá sensação de felicidade?

 Por Helena Saigh
10 fev 2026, 23h00 •
mulheres-dificuldade-emagrecer

Emagrecer sem passar fome é possível?

 Por Maraísa Bueno
10 fev 2026, 21h00 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.