Avatar do usuário logado
Usuário
Assine

Stories

cropped-female-bodybuilder-stretching-with-elastic-rubber.jpg

3 exercícios de bíceps para fazer com mini bands

 Por Helena Saigh 24 set 2026, 23h00
cropped-woman-doing-yoga-home-full-shot.jpg

3 movimentos para treinar o corpo inteiro em casa

 Por Helena Saigh 24 set 2026, 23h00
cropped-uva-passa-engorda.jpg

Uva passa engorda?

 Por Juliany Rodrigues 24 set 2026, 21h00
cropped-O-que-e-exercicio-bilateral.jpg

O que é exercício bilateral?

 Por Juliany Rodrigues 24 set 2026, 20h30
cropped-pregnant-woman-practicing-yoga-indoors.jpg

Quem faz uso de caneta emagrecedora pode engravidar?

 Por Maraísa Bueno 24 set 2026, 19h00
exercicios-fortalecimento-propriocepcao-membros-inferiores

3 exercícios para fortalecimento e propriocepção de membros inferiores

 Por Maraísa Bueno 24 set 2026, 17h00
mulher-praticando-yoga

Mobilização articular do quadril: como pode influenciar a marcha

 Por Maraísa Bueno 24 set 2026, 15h00
cropped-full-shot-mother-holding-newborn-baby.jpg

Quem faz uso de caneta emagrecedora pode amamentar?

 Por Helena Saigh 23 set 2026, 23h00
7 dicas de como vencer a preguiça e ir treinar

7 dicas de como vencer a preguiça e ir treinar

 Por Juliany Rodrigues 23 set 2026, 21h00
cropped-Ingerir-bebidas-alcoolicas-faz-com-que-o-treino-seja-perdido.jpg

Ingerir bebidas alcoólicas faz com que o treino seja perdido?

 Por Juliany Rodrigues 23 set 2026, 20h30
cropped-Caminhada-ajuda-a-baixar-a-pressao.jpg

Caminhada ajuda a baixar a pressão?

 Por Juliany Rodrigues 23 set 2026, 19h00
por-que-dormir-bem-tambem-e-parte-do-treino

Dormir pouco ou mal e treinar logo pela manhã pode atrapalhar o processo?

 Por Maraísa Bueno 23 set 2026, 17h00
dicas-incluir-proteina-todas-refeicoes

5 dicas de como incluir proteína em todas as refeições

 Por Maraísa Bueno 23 set 2026, 15h00
caneta-emagrecedora-ingerir-bebida-alcoolica

Quem usa caneta emagrecedora pode beber álcool?

 Por Helena Saigh 22 set 2026, 23h00
dicas-eficazes-acelerar-metabolismo

5 dicas eficazes para acelerar o metabolismo

 Por Juliany Rodrigues 22 set 2026, 21h00
cropped-Quais-sao-os-erros-mais-comuns-na-remada-curvada.jpg

Quais são os erros mais comuns na remada curvada?

 Por Juliany Rodrigues 22 set 2026, 20h00
cropped-Quais-exercicios-de-musculacao-sao-bons-para-joelho.jpg

Como fortalecer os joelhos: 3 exercícios que protegem as articulações

 Por Maraísa Bueno 22 set 2026, 19h00
Como doar sangue

Quem faz uso de caneta emagrecedora pode doar sangue?

 Por Maraísa Bueno 22 set 2026, 17h00
peso-varia-dia

Por que o peso varia ao longo do dia? Saiba 3 fatores

 Por Maraísa Bueno 22 set 2026, 15h00
cropped-portrait-strong-muscular-sportswoman.jpg

Qual é o exercício de tríceps mais potente?

 Por Helena Saigh 21 set 2026, 23h00
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 5,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA SEMANA DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA SEMANA DO CLIENTE - A partir de R$ 39,80/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.