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Quem não treina pode tomar whey protein?

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31 jan 2026, 00h00 •
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É realmente necessário aquecer antes do treino?

Por Helena Saigh
30 jan 2026, 23h00 •
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5 exercícios aeróbicos para fazer em casa

Por Juliany Rodrigues
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Como escolher entre Pilates e yoga?

Por Juliany Rodrigues
30 jan 2026, 20h30 •
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Atividade física ajuda a tratar doenças alérgicas?

Por Juliany Rodrigues
30 jan 2026, 19h00 •
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4 exercícios de alongamento para as pernas

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30 jan 2026, 15h00 •
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Treino de glúteos em casa funciona?

Por Helena Saigh
29 jan 2026, 23h00 •
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Quem pode fazer o exercício step up?

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29 jan 2026, 21h00 •
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Treinar ajuda a eliminar estrias?

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29 jan 2026, 20h30 •
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Caminhar na praia faz mal para a coluna?

Por Helena Saigh
28 jan 2026, 23h00 •
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Quantos dias de descanso para hipertrofiar?

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28 jan 2026, 21h00 •
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Como escolher roupa para fazer musculação?

Por Juliany Rodrigues
28 jan 2026, 20h30 •
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Por que me sinto feliz depois de treinar?

Por Juliany Rodrigues
28 jan 2026, 19h00 •
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Qual engorda mais: sal ou açúcar?

Por Maraísa Bueno
28 jan 2026, 17h00 •
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Como retomar os treinos após muito tempo parado

Por Maraísa Bueno
28 jan 2026, 15h00 •
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Por que sentimos dor muscular dias depois do treino?

Por Helena Saigh
27 jan 2026, 23h00 •
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