Pés rachados no frio: como cuidar

Está oficialmente aberta a temporada mais fria do ano e, enquanto a gente entrega o close, quem literalmente faz o corre são os nossos pés, que passam o dia todo enclausurados em meias grossas e botas de couro ou outros calçados feitos de materiais mais pesados. Resultado? Chegar em casa e, ao tirá-los, dar de cara com um calcanhar ressecado e até pés rachados. 

Como se não bastasse toda a fricção sofrida ao longo do dia, vem o banho quente e acaba de vez com barreira que naturalmente hidrata a protege a região, que mal teve tempo de se recuperar das vezes em que andamos descalços ou de chinelo no verão. Pensando nisso, perguntamos ao podoterapeuta Luiz Pedreira, fundador da rede Spa do Pé, como fugir desses problemas. Anote aí:

Escalda-pés relaxante

Cerca de duas ou três vezes por semana, mergulhe os pés rachados ou ressecados em um recipiente com água morna (entre 40 e 50 graus) e algumas gotas de óleos essenciais. “Para hidratar a região, relaxar a musculatura e combater a ação de possíveis fungos, recomendo óleos como melaleuca, tea tree, lavanda, cravo [puro] e lavanda”, diz o especialista.

Aprenda aqui a fazer um escalda-pés relaxante na sua casa.

Hidratação adequada

Como a pele dos pés é mais espessa que a do rosto, por exemplo, o ideal é investir em produtos específicos para a região. “Dê preferência a cremes com ureia [até 10%] e sem parabenos e outros agentes potencialmente nocivos. Se tiver na composição algum óleo, como o de castanha-do-pará, e agentes refrescantes, como a menta, melhor ainda”, aconselha Pedreira. Importante: para evitar a decomposição do produto pelo atrito, hidrate os pés antes de ir dormir, sem esquecer de colocar uma meia de algodão para potencializar sua ação.

Esfoliação delicada

Devido ao alto nível de queratose, quanto mais expostos à lixa e outros métodos agressivos de esfoliação, mais o calcanhar e a planta dos pés engrossarão como forma de proteção. Por isso, pensando até em não abrir espaço para contaminações, procure um profissional a fim de que o procedimento seja feito da melhor maneira (caso realmente seja necessário).

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Equilíbrio

7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação

3

Equilíbrio

Como desentupir o nariz em 15 segundos

4

Dieta

Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar

5

Movimento

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

• como cuidar dos pés