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Variações de prancha para você adicionar ao treino
PorMovimente-se (em casa), por Cau Saad
Lateral, com toque no ombro... Confira como realizar cada um dos movimentos
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Boa Forma responde suas dúvidas!
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"Quantas vezes você colocou como meta de vida algum bem material para ser mais feliz?", questiona Priscila Conte Vieira
Boa Forma responde suas dúvidas
Boa Forma responde suas dúvidas!
Boa Forma responde suas dúvidas
A benção do fracasso
PorTreino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai
"A falha é uma benção. Hoje, fala-se muito de sucesso e que a prática nos levará a ele. Mas o caminho para o sucesso é a falha"
Boa Forma responde suas dúvidas!
Boa Forma responde suas dúvidas!
Boa Forma responde suas dúvidas!
Como lidar com o viés da negatividade do cérebro e mudar nossos comportamentos e pensamentos
Boa Forma responde suas dúvidas!
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Boa Forma Entrevista Nathália Zannin
Boa Forma responde suas dúvidas!
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Boa Forma responde as suas dúvidas!
Boa Forma entrevista Jin Hi Chang
A Boa Forma responde suas dúvidas!
“Eu não treino glúteos e nem abdômen”
PorTreino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai
"Nem peitoral ou quadríceps", completa o treinador físico Samorai. Entenda o porquê.
São tantas palavras diferentes — e letrinhas pequenas!
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