Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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A Páscoa vai muito além do chocolate: um convite para a sua travessia pessoal, renovação e autoconexão em um mundo acelerado.
Desafie o automático e redefina seu olhar. Descubra como um novo foco constrói otimismo sólido e sua força em dias difíceis.
Você está sempre tentando controlar tudo?
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Descubra como a constante urgência afeta seu corpo e mente. Aprenda a desacelerar e recuperar a espontaneidade com práticas simples no dia a dia.
Manter a constância na atividade física: como vencer esse desafio diário
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Descubra como a atividade física regular, mesmo em pequenas doses, é essencial para sua saúde mental e como encaixá-la na rotina
Descontar emoções na comida é muito comum e, antes de qualquer coisa, não é sobre falta de força de vontade. É sobre repertório.
A comparação tem um jeito muito sedutor de nos fazer esquecer do caminho percorrido
Há luz porque há sombra. Pode parecer uma ideia simples, mas ela conversa muito com a forma como a vida realmente acontece
Permita-se ser feliz: a chave para a alegria interna
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Se permitir ser feliz parece algo simples mas, na vida adulta, muitas vezes se torna um desafio silencioso
Porque, no fundo, de nada adianta agradar o outro e desagradar o tempo todo a si mesmo.
Talvez você já tenha percebido isso em algum momento, mesmo que doa admitir: saber e não fazer, no fundo, é a mesma coisa que não saber!
Dez anos se atravessaram entre quem você era e quem você é hoje. Dez anos de escolhas, perdas, aprendizados, quedas, reconstruções, mudanças, amadurecimento
Vivemos cansados, exaustos na verdade, e não é só de falta de sono
Que tal aproveitar essa época para diminuir o barulho externo para conseguir escutar o que realmente importa?
Então é Natal… e o que você fez?
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Essa pergunta costuma chegar no fim do ano como uma cobrança cruel sobre tudo o que deveríamos ter feito, conquistado, alcançado
A verdadeira liberdade emocional: como lidar com o que acontece com você
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Nós não somos o que acontece com a gente, somos o que fazemos com o que acontece
Como o movimento pode transformar sua mente e seu bem-estar
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Mesmo sabendo que precisa se cuidar, a sensação de começar algo novo, especialmente quando envolve movimento, parece maior do que consegue lidar?
Aprenda a apreciar a vida real: 5 dicas para viver com mais presença
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Viver é melhor que sonhar porque a vida é a única coisa que existe de fato!
Desperte a consciência: a chave para romper com velhos hábitos
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Você já se percebeu vivendo as mesmas coisas, reclamando dos mesmos problemas e repetindo os mesmos erros?
Sonhar e agir: como transformar suas aspirações em realidade
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Sonhar é essencial, mas fazer acontecer é o que transforma a vida
Como superar suas desculpas e alcançar suas verdadeiras metas
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Às vezes, o que mais nos impede de mudar não é a falta de vontade, e sim o excesso de desculpas
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