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Home Office saudável, com Bianca Vilela A fisiologista do exercício Bianca Vilela dá dicas de exercícios para melhorar a saúde no trabalho ou durante o home office
Quem nunca usou a desculpa de ter um paladar infantil, para comer aquele docinho ou ‘’junk food’’ sem tanta culpa? 
"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!
Em sua primeira coluna em Boa Forma, Bianca Vilela explica por que fazer pausas ativas no trabalho pode ajudar a evitar dores
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