Menu
ENTRAR
ENTRAR
SAIR
Usuário
Assine
Ir para a página de busca
Alimentação
Movimento
Equilíbrio
Beleza
Horóscopo
BF indica
×
Assine
Já sou assinante
Sair
Alimentação
Movimento
Equilíbrio
Beleza
Horóscopo
Boa Forma indica
Colunistas
Expediente
Minha Abril
Usuário
Olá,
Usuário
email@usuario.com.br
Assinaturas
Conteúdos Salvos
Dados Pessoais
Senhas
Newsletters
Sair
Busca
Buscar
Buscar
Leia Também
Treinar em pequenas doses funciona? A ciência por trás dos chamados exercise snacks
Por
Maraísa Bueno
11 nov 2026, 16h00
Treinar acompanhado muda tudo? A ciência por trás dos clubes de corrida e dos esportes coletivos
Por
Juliany Rodrigues
11 nov 2026, 14h00
Wegovy aprovado pela Anvisa: como treinar e comer para não perder massa muscular?
Por
Maraísa Bueno
11 nov 2026, 12h00
Pesquisa mostra que quatro minutos por dia de exercícios já deixam mais forte quem passou dos 65
Por
Maraísa Bueno
11 nov 2026, 10h00 | Atualizado em 11 nov 2026, 11h15
Fazendo as caixas
A autora encerra sua coluna após 5 anos, compartilhando reflexões sobre mudanças, autocuidado e a continuidade do aprendizado
4 erros de quem começa a correr que mais levam ao ortopedista
Por
Maraísa Bueno
10 nov 2026, 22h00
Seus tendões também precisam de treino: como o exercício fortalece essas estruturas?
Por
Helena Saigh
10 nov 2026, 20h00
Quem tem asma pode praticar exercícios físicos? Veja quais cuidados tomar
Por
Maraísa Bueno
10 nov 2026, 18h00
Fazer exercícios isométricos pode ajudar a controlar a pressão arterial?
Por
Maraísa Bueno
10 nov 2026, 16h00
Exercício físico pode ajudar a prevenir e aliviar crises de enxaqueca?
Por
Juliany Rodrigues
10 nov 2026, 14h00 | Atualizado em 11 nov 2026, 09h21
Continua após publicidade
Veja Saúde
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Superinteressante
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Você RH
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Guia do Estudante
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Claudia
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Veja
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Veja Negócios
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Quatro Rodas
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Viagem e Turismo
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 1,99/mês
Guia + Veja
OFERTA RELÂMPAGO
Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO -
A partir de R$ 52,50/mês
Goread
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 5,99/mês
Veja + Zero Hora
OFERTA RELÂMPAGO
Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO -
A partir de R$ 9,90/mês
Capricho
BLACK FRIDAY
Assine a revista BLACK FRIDAY -
A partir de R$ 9,90/mês
Quatro Rodas + Placar
OFERTA RELÂMPAGO
Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO -
A partir de R$ 39,80/mês
VEJA + ESTADÃO DIGITAL
OFERTA RELÂMPAGO
Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO -
A partir de R$ 12,00/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Abril Signature
Descontos, cashback, sorteios e muito mais
Leia também no