Quais os benefícios da cápsula de flutuação?
Reações fisiológicas: elas são comparáveis às de outras técnicas de relaxamento. A flutuação propicia a redução nos níveis de adrenalina e cortisol (os hormônios do estresse) e a liberação de neurotransmissores como endorfinas.
Vantagens na prática: a regulação do sistema nervoso faz baixar a pressão arterial e a frequência cardíaca e otimiza o fluxo sanguíneo para as extremidades do corpo. O resultado geral: menos estresse e ansiedade e melhor controle das dores.
Roberto Matheus Durli
Graduado em Bacharelado de Fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná – Unioeste. Especialização em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid – EOM.
Quer ter mais disposição para treinar em 2026? Confira as melhores dicas
Por que a bebida alcoólica interfere tanto no desempenho de quem pratica atividades físicas?
Treino rápido para o fim de ano: malhe mesmo na rotina puxada!
5 dicas de pratos leves e sem glúten para incluir no seu dia a dia
4 dicas de bebidas saudáveis para a virada do ano





