Quais os benefícios da cápsula de flutuação?
Reações fisiológicas: elas são comparáveis às de outras técnicas de relaxamento. A flutuação propicia a redução nos níveis de adrenalina e cortisol (os hormônios do estresse) e a liberação de neurotransmissores como endorfinas.
Vantagens na prática: a regulação do sistema nervoso faz baixar a pressão arterial e a frequência cardíaca e otimiza o fluxo sanguíneo para as extremidades do corpo. O resultado geral: menos estresse e ansiedade e melhor controle das dores.
Roberto Matheus Durli
Graduado em Bacharelado de Fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná – Unioeste. Especialização em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid – EOM.
Para que servem os exercícios isométricos?
Quantos abdominais por dia? Descubra a resposta equilibrada
Treino em jejum: O que você precisa saber para emagrecer com saúde
Fortaleça seu core: treino abdominal simples e eficaz para iniciantes
Memória muscular: como o corpo ‘lembra’ a força perdida e acelera ganhos





