BOA FORMA responde
Muitas pessoas ainda têm a dúvida se o chocolate, afinal, faz bem ou mal para a saúde da pele. “O cacau é um potente antioxidante, muito rico em polifenóis, que ajudam a prevenir o envelhecimento. Portanto, não é ele o responsável pelos malefícios, mas sim o leite e a gordura saturada que são adicionados no preparo do produto final”, explica a dermatologista Ana Paula Fucci (@draanapaulafucci).
Segundo a médica, o chocolate ao leite e o chocolate branco devem sim ser evitados, “pois têm alto índice glicêmico. Ou seja, fazem o açúcar no sangue subir rapidamente, causando um pico na liberação de insulina para compensar. Esse mecanismo gera o aumento da produção de sebo e da oleosidade da pele, o que pode levar ao desenvolvimento ou à piora da acne. Além disso, esse alto teor de açúcar nas células danifica o colágeno e a elastina, provocando envelhecimento, rugas e flacidez. Chama-se glicação”, detalha.
Contudo, o cacau em si pode ser um aliado da beleza por seu alto poder de hidratação e nutrição. É por isso que existem algumas máscaras faciais com o ingrediente! “Para aproveitar os benefícios do produto para a pele, cabelos e até mesmo unhas, é necessário apreciá-lo com moderação, já que é um alimento calórico. Em doses equilibradas e dando preferência ao chocolate amargo, o produto é bom pois o possui antioxidantes, gorduras boas, vitaminas e minerais”, acrescenta o médico Franklin Veríssimo (@franklinverissimo), que atua com medicina estética.
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Chá de hibisco: para que serve, como preparar e quem deve evitar
As vantagens da nutrição esportiva (não é só para atletas)
As 5 linguagens do amor e como identificar a sua
