BOA FORMA responde
O verão acabou! Para alguns, uma notícia triste. Para outros, alegre: as estações mais frias do ano estão aqui! Mas isso não significa que podemos deixar de usar filtro solar. “Mesmo sem o calor, a incidência dos raios UV sobre nós continua, até mesmo em dias nublados. Por isso, seus efeitos em nossa pele também continuam nos atingindo”, explica a farmacêutica Claudia Coral, especialista em ativos e vice-presidente da @galenafarmaceutica.
A profissional afirma que a radiação ultravioleta pode aumentar o risco de câncer de pele. Além do fotoenvelhecimento cutâneo, processo que torna a cútis espessa, áspera e até mesmo com manchas. Por isso, é recomendado aplicar frequentemente os filtros solares, e até mesmo potencializar seus efeitos com o uso de antioxidantes orais.
E isso vale tanto para quem trabalha ao ar livre, quanto para quem passa o dia no escritório (ou em casa), viu? “A luz azul (ou poluição digital) é a radiação ou iluminação emitida pelos aparelhos eletrônicos como tablets, computadores, notebooks, smartphones e televisão, e pode oferecer danos sérios para a nossa pele”, acrescenta a farmacêutica bioquímica Joyce Rodrigues, especialista em cosmetologia e presidente da @mezzodermocosméticos. A luz azul estimula a produção dos radicais livres e acelera o envelhecimento precoce, o surgimento das linhas de expressões, rugas e também manchas na pele.
Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?
20 ideias para um sexo mais quente
10 ovos por dia: dieta de Virginia é saudável?
Sua meta para 2025 é começar a correr? 5 dicas para iniciantes
Exercícios para definir as costas
