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Entre o céu e o mar: uma manhã de fitness e bem-estar no Rio Othon Palace
Crônica de uma hóspede que buscou equilíbrio no rooftop mais famoso de Copacabana
Por Larissa Serpa 5 abr 2026, 20h00 •
Há experiências que ficam na memória não apenas pelo lugar, mas pelo estado de espírito que despertam. Foi assim minha estadia no Rio Othon Palace, ícone de 31 andares fincado em frente à Praia de Copacabana. Mais do que um hotel tradicional, encontrei ali um refúgio urbano onde fitness, nutrição e bem-estar se encontram com a vista mais carioca que se pode imaginar.
Yoga ao nascer do sol: o despertar dos sentidos
Se há algo que transforma uma simples viagem em uma jornada memorável é a capacidade de se conectar profundamente com o lugar e consigo mesmo. E foi exatamente isso que experimentei ao subir ao 31º andar do Rio Othon Palace para a aula de yoga com a professora Esther Bruno.
O despertador tocou às 4h30. No escuro ainda total do quarto, confesso que a preguiça ameaçou vencer. Mas a promessa de ver o sol nascer sobre o Pão de Açúcar, ali do alto de Copacabana, foi mais forte. Ao chegar ao solário do rooftop — um espaço aberto que é o verdadeiro cartão-postal do hotel — fui recebida pela brisa da manhã e pelo silêncio que só o amanhecer proporciona. Os primeiros raios ainda não haviam surgido, mas a cidade começava a clarear em tons de azul-escuro e rosa.
A professora Esther Bruno deu o tom da prática ainda antes de começarmos. Com formação em ballet clássico e profundo conhecimento em biomecânica e filosofia do Vedanta, ela tem uma abordagem que equilibra técnica e acolhimento. Não demorou para que todos nos sentíssemos seguros sob sua orientação.
Enquanto ela guiava as primeiras respirações (pranayama), a cidade ainda dormia. Apenas nós, os tapetes alinhados no solarium e o oceano lá embaixo. Aos poucos, o movimento foi entrando no corpo. Alongamentos suaves para despertar a coluna, posturas de força que desafiavam o centro do corpo, e momentos de flexão que pediam entrega total. Esther conduzia com uma tranquilidade que contrastava com o ritmo acelerado da Avenida Atlântica, ainda vazia.
Foi durante uma sequência de saudações ao sol que o espetáculo principal começou: o sol, de fato, nasceu. Primeiro, um ponto de luz intensa surgindo atrás do Pão de Açúcar. Depois, o céu se incendiando em laranja e dourado, refletido no mar calmo de Copacabana. A música selecionada por Esther para a prática — sons suaves e instrumentais — completava a trilha sonora perfeita para aquele cenário de cinema . Em determinado momento, durante uma postura de equilíbrio, senti que o corpo não pesava mais. Havia uma harmonia entre o movimento, a respiração e a paisagem. Foi um estado de “flow” raro.
Relatos que li posteriormente em blogs de viagem e na própria Revista Hotéis confirmam que essa sensação não é exclusividade minha. Muitos participantes descrevem a experiência como “reconexão com a essência do Rio” e “a aula mais fotogênica da vida” . O que diferencia essa prática não é só a vista — embora ela ajude —, mas a curadoria da professora em aliar ciência e espiritualidade. Esther não apenas ensina posturas; ela explica os benefícios neurológicos de cada movimento, como a liberação de endorfinas e a ativação do sistema parassimpático, responsável pelo relaxamento .
Ao final da prática, quando deitamos em savasana com o sol já alto no horizonte, a sensação era de dever cumprido. O corpo desperto, a mente em paz e o espírito leve. A aula acabou, mas o bem-estar ficou — e isso, nenhuma paisagem por si só consegue proporcionar.
Café da manhã com propósito
Após o flow, os participantes são convidados a um café da manhã exclusivo — e aqui o bem-estar virou sabor. Opções leves e frescas, pensadas para repor energias sem pesar, prolongando aquela sensação de equilíbrio conquistada no tapete. Sucos naturais, frutas, pães integrais e preparos que evitam o excesso de açúcar e gordura. Nada de café da manhã de hotel genérico. Ali, a nutrição conversava com o que havíamos acabado de vivenciar.
Academia e estrutura fitness
Fora da aula especial, usei a academia do hotel. Equipada para quem não quer abrir mão da rotina de exercícios — aparelhos de musculação, esteiras e espaço para alongamentos. Nada superluxuoso, mas funcional e com a mesma vista que rouba a cena. Para relaxar depois, a sauna seca e a vapor completam o ritual de bem-estar. O hotel ainda conta com spa e terapias corporais, embora eu não tenha tido tempo de experimentar.
Onde o bem-estar vira experiência
O Rio Othon Palace vai além da hospedagem. A proposta de integrar fitness, contemplação e gastronomia fica clara não só no evento de yoga, mas em outros espaços. O restaurante Skylab, no 30º andar, assinado pelo chef Rubens Gonçalo, entrega cozinha contemporânea com vista para Copacabana. E o beach club Wave by Othon, pé na areia, também com curadoria do mesmo chef, oferece desde café da manhã até petiscos leves — perfeito para manter a linha sem perder o prazer de comer bem.
Veredito
Para quem busca uma estadia que cuide do corpo e da mente sem abrir mão do conforto e de uma localização icônica, o Rio Othon Palace é uma escolha acertada. A aula de yoga ao nascer do sol foi o ponto alto — mas a academia, o café da manhã funcional, a estrutura de spa e a facilidade de estar em Copacabana fazem do hotel um endereço de bem-estar completo.
Serviço
Próximas aulas de yoga: 10/04, 18/04, 09/05 e 23/05 (sempre às 5h)
Valor: R$ 180 + 10% por pessoa
Inscrições: Ticket 360
Mais informações: othon.com.br
