Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Retome
Apenas retome, comece novamente e não tenha medo de se sentir meio perdido. A vida vai acontecendo e por vezes escapamos dos nossos propósitos ou das nossas intenções, o único problema é quando abandonamos e não nos questionamos sobre o que está acontecendo.
Desistir não é ruim, por vezes também precisamos aprender a recalcular a rota e buscar novas direções, isso também faz parte da nossa jornada. Só não podemos achar que desistir de tudo quando fica difícil é o único caminho, pois há diversas soluções.
A mesma coisa quando pensamos em largar mão dos nossos ideais pois estamos cansados. Em momentos assim só precisamos encontrar novas maneiras de descansar até que nos sentimos prontos novamente para recomeçar.
Retome seus bons hábitos alimentares, de leitura, de exercício físico. Retome amizades saudáveis que ficaram de lado pela correria do dia a dia. Retome ou até mesmo construa uma boa conexão consigo mesmo. Retome a criatividade e a leveza que tinha quando criança. Retome a curiosidade por viver novas experiências e descobrir novos prazeres. Retome a sua vida de um jeito diferente e entenda que isso é normal de tempos em tempos.
Alguns brincam que o ano só começa após o carnaval, outros relatam a dificuldade de voltar à rotina após as pausas do feriado, algumas pessoas comentam sobre o caos em implementar novos hábitos em uma vida corrida. Sempre é tempo de rever e retomar algo, desde que seja pelo nosso bem estar!
Por aqui quero retomar alguns relacionamentos com amigos que ficaram de lado por conta da pandemia, quero retomar os estudos diários para aprender coisas novas e me sentir atualizada, quero retomar a alimentação saudável e consciente que estava desempenhando bem antes das festas de fim de ano, quero retomar os exercícios físicos voltados ao meu bem estar emocional e não apenas pensando no físico.
E admito que às vezes sinto uma cobrança e insegurança por “precisar” retomar algo que antes eu já fazia e que não deveria ter parado de fazer. Mas aí entra o autoconhecimento, aceitação das emoções e vontade de aperfeiçoamento para que eu não deixe esses sentimentos tomarem conta e que nunca seja tarde demais para eu viver a melhor versão de mim mesma!
Espero que você também possa assumir essas responsabilidades junto com o grande ato de coragem de retomar o que for necessário por aí, quantas vezes precisar!
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL, também criadora do Podcast Respira, não pira e professora do curso Reset Stress.
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte
Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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