Equilíbrio
Muito além da mente: o impacto do Mindfulness na saúde física
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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A relação entre Mindfulness, saúde física e os pilares da Medicina do Estilo de Vida. Consciência para escolhas diárias.
Pare de se desculpar e comece a tentar
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Desvende as desculpas que impedem seu progresso. Comece pequeno, seja consistente e construa a vida que você deseja, sem perfeição.
Quais são as principais funções do sono no bem-estar físico e mental?
PorBOA FORMA responde
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Descubra o impacto do sono na sua saúde, quantas horas dormir e como identificar se seu sono é realmente reparador para o dia a dia.
Vai começar a correr? Faça uma avaliação médica antes de colocar o tênis!
PorBlog do Corre
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Milhões correm, mas você já fez seu check-up? Descubra os exames essenciais para garantir um treino seguro e eficiente.
Correu no frio? Cuidados essenciais para a recuperação muscular no inverno
PorBlog do Corre
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Correr no frio exige recuperação muscular atenta. Otimize seu desempenho e previna lesões com dicas essenciais para corredores.
Não é sobre pertencer a qualquer custo!
PorTerapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
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Entenda como a rejeição impacta seu senso de pertencimento e aprenda estratégias da TCC para proteger seu valor.
Descubra a importância vital do assoalho pélvico para a saúde e bem-estar, e os sinais de que ele precisa de atenção.
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