Chá antioxidante

Compartilhe essa matéria:

Link copiado!

Ingredientes

• 3 xíc. (chá) de água
• 1 col. (sopa) de cenoura em cubos
• 1 canela em pau
• 1 col. (sobremesa) de chá-verde ou branco (folhas)
• 1 col. (sopa) de frutas vermelhas (amora, framboesa, morango) frescas ou congeladas

Modo de fazer

Em uma panela, coloque a água, a cenoura e a canela. Tampe e deixe ferver de 8 a 10 minutos. Desligue o fogo e junte o
chá-verde ou o branco e as frutas. Abafe por mais 10 minutos e coe. Beba quente ou frio.

Rende: 3 xícaras.

• Mais lidas

1

Movimento

Quais máquinas da academia ajudam a perder barriga?

2

Equilíbrio

Qual a relação entre perda de peso rápida e dor nas costas?

3

Movimento

Quer ter mais disposição para treinar em 2026? Confira as melhores dicas

4

Movimento

Por que treinar o equilíbrio melhora o desempenho nos treinos?

5

Equilíbrio

Como realizar a lista de desejos para 2026? Entenda o segredo!