O truque de organização na cozinha que vai ajudar na sua dieta
Pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes resultados para a vida toda!
![Mulher grávida cozinhando](https://boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/01/thinkstockphotos-540568168.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Em 2018, mude o layout da cozinha – especialmente se emagrecer está na sua lista de resoluções de ano novo. Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio (EUA) fotografaram 210 casas e constataram: os proprietários mais magros guardam a comida em armários e deixam apenas um cesto de frutas à vista.
“Isso facilita a dieta porque nós comemos com os olhos. Às vezes, nem é fome, mas você passa, vê um biscoito e belisca mesmo sem vontade”, diz a nutricionista Virgínia Campos, de Recife. A dica ainda ajuda a trabalhar o desapego – ótima ideia para começar o ano mais leve!