Pippa Middleton revela o que não pode faltar em seu cardápio
A socialite revela que segue um cardápio balanceado para manter a sua performance nos exercícios
Aos 32 anos, Pippa Middleton é pura disposição! No mês passado, a tia dos bebês reais George e Charlote, participou de uma competição beneficente de esqui Cross-Country, na Noruega, e de uma corrida de 47 milhas na Suécia, em que ela precisou nadar em água gelada e correr em terreno arenoso. No último verão, Pippa completou sua primeira maratona no Quênia. Ufa, ela não para! Para aguentar a quantidade de exercícios, a socialite revelou que segue um cardápio simples e eficaz, fica de olho no tamanho das porções e modera o consumo quando se trata de alimentos menos saudáveis.
“Tento consumir produtos integrais e carboidratos complexos nas três refeições principais do dia”, disse em entrevista à revista Hello. Pippa também revelou que a sua dieta muda de acordo com o seu treino. “Se estou me preparando para uma corrida, por exemplo, aumento o tamanho das porções de arroz integral, lentilhas, quinua e batata-doce. E para o café da manhã, mingau e torradas de centeio”, afirmou.
A dieta permanece assim – regradíssima – até duas horas antes do desafio fitness. “Eu amo comer, mas antes de qualquer prova eu não consumo nada de bebida alcoólica e também evito os alimentos que oferecem poucos nutrientes”, revelou. Impossível não admirar Pippa, pelo menos um pouquinho, né?
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